A nyári hőség is ösztönzőleg hat, meg persze a kemény félévnyi futószezon utáni feltöltődés miatt is, a futócipő kissé hátrányba került mostanság. Annál többet van használatban a kerékpáros mez. Egy órányi tekerés is átmozgat, szintentart, hatalmas élmény bejárni a környező tájat bringával. Szabadnapos futócipő vs SPD klipszes, bicajra fel! [...]
Szabadnapos futócipő avagy bringára f...
A nyári hőség is ösztönzőleg hat, meg persze a kemény félévnyi futószezon utáni feltöltődés miatt is, a futócipő kissé hátrányba került mostanság. Annál többet van használatban a kerékpáros mez. Egy órányi tekerés is átmozgat, szintentart, hatalmas élmény bejárni a környező tájat bringával. Szabadnapos futócipő vs SPD klipszes, bicajra fel! [...]
Sivatagi futam
A délutáni nap kemencébe illő forróságot teremt az aszfalton, jobban esne egy csobbanás a hűs habokba, sem mint negyedmaratonnyi távot lefutni. Sebaj, a sivatagi futam edzi és próbára teszi a sportolót, hát még a kitartást és a keringési rendszert...
A tavaszi szezon vége felé járunk, a futóversenyeket felváltják a triatlon és kerékpá [...]
Futás reggelire
A nyári hőség ráébreszt, jobban járunk a korai ébredéssel. Így még a hajnali frissességgel a levegőben letudhatjuk a napi penzumot. Kelő nappal én is kelek..mi lesz ma reggelire, hát futás...
Erős túlzás, hogy a kora reggeli napsugarak redőnyön átszűrődő sugarai kiugrasztanak az ágyból. A menjek vagy maradjak kérdés kering a fejben, aztán meg [...]
Kérem a következőt – háromszoro...
Harmadik hete a rajtvonalon, harmadik hétvége telik a versenyek jegyében. Ez a véghajrá a tavaszi szezonban. Még egy kis futás s jönnek a triatlonversenyek.
A Fertő-tavi sportolás – legyen szó bicajról vagy futásról, nem beszélve a szörfözésről – jellemzően a szél jegyében telik. Állandóan fúj, megszokása időbe telik, a se [...]
Futás – Virágok és vizek földjé...
A tekintet és a lélek is megpihen a domboldalakat borító füves mezőkön, az utakat szegélyező erdők lombkoronáján. Ausztria zöld szívében a bringa- és túraútvonalak egymást érik, ahogy a futóversenyek is. Bad Blumau. Virágok és vizek földje.
A májusi fagyok idén sem kímélték a diófákat, feketén néznek ágaik az ég felé. Úgy tűnik, az almafák [...]
Bécsnek büszke vára – félmarato...
Elindultam szép hazámból a Lajtán túlra, bevenni Bécsnek büszke várát. Ha Mátyásnak sikerült, nekünk sem lehet nehéz…Félmaraton és ami benne van.
Az elérhető távolság, a legyőzhető, az élményt jelentő, az említésre méltó. Valahogy így jellemezzük ezt a picivel több, mint 21 kilométert.
A jobbára csak 10 kilométereket futó jól tes [...]
Április bolondja – A tavaszi hő...
A napok gyorsan követik egymást, edzések sora és máris egy újabb ország újabb rajtzónájában találom magam. Délutáni edzések, esőben vagy éppen szélben, majd tikkasztó hőségben, az április a bolondját járatja velünk.
A legalkalmasabb időjárás a szabadban való futásnál a 10-12 C fok körüli hőmérséklet, mérsékelt szél, lehetőleg eső nélkül. Hja [...]
Edzés a tavaszi szezon vonzásában
Vasárnap délelőtti napsütés csábít a Balaton partjára, a megszokott hétvégi futókirándulások útvonalára. A naptár még februárt mutat, de lelkünkben és lassan a természetben is beköszönt a tavasz. Néhány hét s ismét elkezdődik a tavaszi sportszezon.
Lábamon futócipő, a cipőfűző szabályosan kétszer megkötve, a zenejátszó tracklistje betárazva, [...]
Kincsek az úton – járt utat a j...
Ha könnyű lenne, mindenki ezt csinálná. Na jó, manapság egyre többen foglalkoznak vele, ilyen-olyan szinten űzve a sportot, rájöttünk ugyanis, hogy mozgás, rendszeresség nélkül a túlélés kisebb esélyt kap. Hát futunk..
Kevéssé valami elöl, inkább valami felé, egy általunk kitűzött cél vonzása tart bennünket ezen a rögös úton. Ezen a csöppet [...]
Tűz van avagy betegen edzeni?
Az edzett szervezetet is utolérheti időnként valamiféle vírus, torokfájás, és hőemelkedés mutatja, komolyan kell venni. Bevetésre kerülnek az ilyenkor szokásos csodaszerek is.
Jöhetnek a betegségűző gyógyteák, mint a csipkebogyó – persze vadon gyűjtögetett-, hársfavirágzat a kertből, vértisztító csalán, na ez már a boltból, [...]
