Beindult az ősz, már javában készülünk a futóversenyekre, az év vége tartogat még néhány megmérettetést.
Ilyen volt a XI. Bakonyalja félmaraton futóverseny, mely első a szezonzáró versenyek között, és amely Lászay Dénesnek állít emléket, aki a szervező, Sprint Futóklub Tatabánya elnöke volt. Fotója a rajtszámokon is megjelent.
Ugyan mé [...]
Posts tagged Bakony
Futóverseny a Bakony lábánál
Beindult az ősz, már javában készülünk a futóversenyekre, az év vége tartogat még néhány megmérettetést.
Ilyen volt a XI. Bakonyalja félmaraton futóverseny, mely első a szezonzáró versenyek között, és amely Lászay Dénesnek állít emléket, aki a szervező, Sprint Futóklub Tatabánya elnöke volt. Fotója a rajtszámokon is megjelent.
Ugyan mé [...]
Egy kis számvetés
Egy kis számvetés
Egy kis számvetés így év elején, csak hogy tisztában legyünk az eredményeinkkel, kitűzzük céljainkat és áttekintsük hol nem haladunk megfelelően.
Épp csak elkezdődött az év, 2013, január elsején járunk, persze futással indítom az évet. Már megszoktam a fagyos hőmérsékletet, a táv feléig szemből fújó, a Balaton partján így t [...]
Hegyrefutás
Hegyrefutás
December utolsó előtti napja, az év mindjárt véget ér, vasárnap, ragyogó napsütés, vakítóan kék ég, mínusz hat foknál is kevesebb, hát hegyre fel!
Év közben sok lehetőség akad, ha meg akarod mérni tudásod, felkészültségedet, vagy egyszerűen unod már, hogy egyedül fuss. Ám télen kevés a verseny, érdemes azt a néhányat, ami adódik k [...]
Sportszív
Aki kerékpározik, sportol, mozog, azt erőkifejtéssel teszi, küzd a cél elérésig, bizonyos fokú edzettség és erőnlét szükséges. A kerékpáros a vasparipán ülve meglátja az út menti kis virágot, érzi a szél fuvallatát, a föld és a növények összekeveredő illatát, nem üvegablakon át nézi a tájat.
Ha autóval haladsz elsuhan a táj melletted, míg ugy [...]
Sportos életmód és az étkezés
Sportos életmód és az étkezés
Bizonyára megfigyelted már, hogy a sportolásod minőségét nagyban befolyásolja az étkezésed. Számít, hogy mit eszel és iszol és főképp, hogy mikor. A teljesítményedre kihat az étkezés, nem csak az adott mozgásfajta megfelelő technika és a jól felépített izomzat számít.
Gondolj csak bele, milyen, ha tele gyomorra [...]
Crossedzés:futás és spinning
Közeledik a hétvége, ismét versenynap, 9. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton Siófok, tehát itt az ideje felkészülni.
A vasárnapi Bakony Cuha-völgyi futás után egy nap pihenőt tartottam, majd ismét lendületet kell venni, hiszen jön a következő verseny (futás). Egy kicsit az idővel is. Hú, de könnyű lenne azt mondani, nem megyek, e [...]
Egy szép őszi vasárnap, s ami mögötte...
Egy szép őszi vasárnap, s ami mögötte van
Egy heti felkészülés után sikerült teljesíteni a Bakony szurdok-völgyei túra 14 kilométeres távját futva. A GPS 1303 méterről 1447-ig mutatta a szintemelkedést a 13. 8 kilométeres távon.
Bemelegítés a város aszfaltos útjain, majd irány az erdő, itt már talajon lehetett futni, s bizony szép számmal ha [...]
Túra a Bakonyba, Cuha-völgy
Túraleírások- Cuha völgye
Egy szép nyári nap délutánján elhatároztam egyik sporttársammal, ma nem futni vagy kerékpározni megyünk, hanem másfajta mozgást választunk és irány a Bakony, gyerünk túrázni.
Felszerelés: túrabakancs, varrás nélküli vastagabb zokni, hogy ne törjön fel a lábad a hosszú menetelés alatt. Meleg, párás idő volt í [...]