
Posts tagged Bakony
Egy kis számvetés

Hegyrefutás

Sportszív

Sportos életmód és az étkezés
Sportos életmód és az étkezés
Bizonyára megfigyelted már, hogy a sportolásod minőségét nagyban befolyásolja az étkezésed. Számít, hogy mit eszel és iszol és főképp, hogy mikor. A teljesítményedre kihat az étkezés, nem csak az adott mozgásfajta megfelelő technika és a jól felépített izomzat számít.
Gondolj csak bele, milyen, ha tele gyomorra [...]
Crossedzés:futás és spinning

Egy szép őszi vasárnap, s ami mögötte...
Egy szép őszi vasárnap, s ami mögötte van
Egy heti felkészülés után sikerült teljesíteni a Bakony szurdok-völgyei túra 14 kilométeres távját futva. A GPS 1303 méterről 1447-ig mutatta a szintemelkedést a 13. 8 kilométeres távon.
Bemelegítés a város aszfaltos útjain, majd irány az erdő, itt már talajon lehetett futni, s bizony szép számmal ha [...]
Túra a Bakonyba, Cuha-völgy
