Az ősz tartogatja a legkellemesebb időjárást a szabadtéri sportoláshoz. Bár kora reggel és este már hűvös van, a nappalok szépek, a nyarat idéző meleg a szabadba csábít bennünket. Az első s legfontosabb célkitűzés legyen a sport, a mozgás elkezdése. Rétegesen öltözzünk fel, az alsó ruhadarab a test alakját felvevő trikó legyen, erre jöhet egy […]
Hógolyófutam
Hógolyófutam vasárnap ebéd után. Épp csak elkezdődött a délután, túl vagyunk az ünnepet megelőző nap ebéden, elkészült a bejgli és minden más finomság, mehetünk egy kicsit futni.. Megérkezett a hó is, szép havas, fehér Karácsonyunk lesz! Vele együtt jött a hideg északi szél, az, ami csípősen vág az arcunkba, szemünkbe, hogy a könnyeinket törölgetjük edzés […]