Ha könnyű lenne, mindenki ezt csinálná. Na jó, manapság egyre többen foglalkoznak vele, ilyen-olyan szinten űzve a sportot, rájöttünk ugyanis, hogy mozgás, rendszeresség nélkül a túlélés kisebb esélyt kap. Hát futunk.. Kevéssé valami elöl, inkább valami felé, egy általunk kitűzött cél vonzása tart bennünket ezen a rögös úton. Ezen a csöppet sem könnyű, de ezernyi […]
Tél szele hóval faggyal
Az évzáró Balaton-parti futóverseny november közepén jó hangulatú pontot tett az i-re, az egész éves sportszezonra. Jöhet a pihenés, meg egy kis amolyan zárszámadás-féle, mielőtt újra útra kelünk. Kicsit mindig izgulósan várjuk az utolsó, szezonzáró futóversenyt, ami után az év végi Mikulás-, Karácsonyi és Szilveszteri örömfutások sora következhet. Idén nyoma sem volt a verseny időszakában […]
Célkitűzés
Az ősz tartogatja a legkellemesebb időjárást a szabadtéri sportoláshoz. Bár kora reggel és este már hűvös van, a nappalok szépek, a nyarat idéző meleg a szabadba csábít bennünket. Az első s legfontosabb célkitűzés legyen a sport, a mozgás elkezdése. Rétegesen öltözzünk fel, az alsó ruhadarab a test alakját felvevő trikó legyen, erre jöhet egy […]
Hajnali ébredés – futás
Hálás vagyok érte, hogy a Balaton partján élek és naponta itt róhatom a köreimet, láthatom minden nap, ahogy a felkelő nap megcsillan a víz tükrén. Sokan csak nyáron egy-két hétre jönnek ide, de mi, akik itt élünk minden nap itt vagyunk.Persze így nyáron kevésbé komfortos, mert zsúfolt, futni és bicajozni is nehézkes a megszokott útvonalakon. Ma azonban lementem edzeni a partra, […]
Tour de Zalakaros – ava
Hegyen-völgyön át, időnként erős szélben és esőben, máskor meg nyárias hőségben, bicajjal bejárva a Kis-Balaton környékét vagy éppen a Zalai-dombságot. Ez, a minden évben visszatérő kerékpáros verseny Zalakaroson és környékén. Túra és verseny a nyárban. A hármas szám dominált idén: harmadik éve állok rajthoz a versenyen, három távon lehet indulni: 127 km, 60 km és […]
Visszatekintő – verseny
A nyárba értünk, készülünk a szabadságokra, túl vagyunk már lassan az év felén is. A tavaszi versenyszezon után érdemes picit megállni, visszatekinteni, értékelést készíteni. Beszámoló és tapasztalatok. Egy határon túli futóverseny, Ausztriában, zárta a féléves szezont, na nem az Alpok lábánál, csak a szomszédban, Parndorfban tettünk néhány futólépést, versenymódba kapcsolva. Legtöbbünknek inkább a bevásárlás jut eszünkbe a […]
Nyúlcipőt fel – Kikelet
Az egyre kellemesebb időjárás a beköszöntő tavaszt idézi fel bennünk. Szinte érezzük sejtjeinkben a sürgető érzést: gyerünk már, mindent bele, hiszen itt a kikelet, irány ki a szabadba, bringára fel, futócipőt, túracipőt a lábra! A langyos meleg kicsalogatja nem csak a vidáman csivitelő madarakat, de futókat és a bicajosokat is téli álmukból. Még réteges ruházatban […]
Szezonzárásra készülve
Elértük a novembert, a napsütést ködös időjárás, a meleget a nyirkos, hűvös és szeles ősz váltja fel. Megfáradt, ám a sportolástól megerősödött testünk kívánja már a pihenést. Szezonzárásra készülünk. Addig azonban még jön egy-két megmérettetés, jön az évenkénti visszatérő, futásról szóló hétvége ott, ahol kezdtük év elején a szezont, irány a Balaton-part, mégpedig Siófok. Megint […]
Ősszel is mozgásban az é
Egy felhős, hűvös szombatot egy esős vasárnap követett. A körülmények ellenére mégis sikerült mozgalmassá tenni, s feldobni a hangulatot. Szombaton futással, vasárnap pedig egy kis ebéd előtti teremedzéssel. A szombat reggel 6 órai ébresztő igencsak korainak mondható a munkás hétköznapok után, ám a hosszútávfutás időigényes sport. Ha minél többet akarunk beletenni a napunkba, időben fel […]
Amikor a futás éltet
Sokszor nehéz elhinni, hogy a nehézkesen induló edzés végül milyen csodás élménnyel zárul. Amikor az őszi hol napos, hol pedig esős időjárás elveszi a kedvet a mozgástól, vagy egyszerűen elfogy a motiváció. Fáj a fejed, a torkod, s egyáltalán, inkább ágyban párnák között lenne jó. Na ilyenkor jön az életmentő futás.. A sport élmény, de […]