Fél vagy egész, de mindenképpen már hosszútáv. Gyűjtjük a kilométereket. Belépünk egy újabb világba, a maratoniba. Valami új s mégis megszokott. Futás, csak éppen hosszabban, mint eddig, felkészülünk a félmaratonra.
A táv 21,1. Kilométerben teljesítendő. Méghozzá futva! Valójában nem nagy dolog. Ha eddig is rendszeresen futottál, mégpedig jo [...]
Posts tagged Maraton
Kilométergyűjtés – Félmaraton
Fél vagy egész, de mindenképpen már hosszútáv. Gyűjtjük a kilométereket. Belépünk egy újabb világba, a maratoniba. Valami új s mégis megszokott. Futás, csak éppen hosszabban, mint eddig, felkészülünk a félmaratonra.
A táv 21,1. Kilométerben teljesítendő. Méghozzá futva! Valójában nem nagy dolog. Ha eddig is rendszeresen futottál, mégpedig jo [...]
Hegyrefutás
Hegyrefutás
December utolsó előtti napja, az év mindjárt véget ér, vasárnap, ragyogó napsütés, vakítóan kék ég, mínusz hat foknál is kevesebb, hát hegyre fel!
Év közben sok lehetőség akad, ha meg akarod mérni tudásod, felkészültségedet, vagy egyszerűen unod már, hogy egyedül fuss. Ám télen kevés a verseny, érdemes azt a néhányat, ami adódik k [...]
Sportszív
Aki kerékpározik, sportol, mozog, azt erőkifejtéssel teszi, küzd a cél elérésig, bizonyos fokú edzettség és erőnlét szükséges. A kerékpáros a vasparipán ülve meglátja az út menti kis virágot, érzi a szél fuvallatát, a föld és a növények összekeveredő illatát, nem üvegablakon át nézi a tájat.
Ha autóval haladsz elsuhan a táj melletted, míg ugy [...]
Spinning maraton
Spinning maraton
Spinning maraton a Sziluettben. Már régóta készültünk erre az edzésre, Ági, az edzőnk, már többször felvetette a lehetőséget, hogy két órát tekerjünk az egy helyett. Valami mindig közbejött, legfőképp a Stúdió telített órarendje, hiszen a spinningen kívül jóga, Hot Iron kezdő, haladó, aerobik, zumba, alakformáló és még jó né [...]
Egy HatodMaraton margójára..
Balaton parti szakasz
Sport. Élmény. Balaton. Balatoni Életmód
Egy verseny, egy futás, s ami mögötte van.. Mi az első gondolat, érzés, amikor célba érsz? Az, hogy nahát, ennyi volt? Én legalábbis ezt éreztem, egy időben azzal, hogy amint megállt majd’ 40 perc futás után a lábam, még futottam volna tovább, miközben éreztem lábaim súlyát [...]
Kis esti (hatod) maratonjaim…
Utolsó edzésnap a 9. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton Siófok verseny előtt.
Hát ez is elérkezett, még egy utolsó kis esti futás, aztán holnap teljes edzésmentes nap, hogy a versenyen pihenten lehessen indulni.
Tegnap mindössze egy rövidke, alig két kilométeres kört futottam a település utcáin, épp csak annyit, hogy egy kis mozgás le [...]
Crossedzés:futás és spinning
Közeledik a hétvége, ismét versenynap, 9. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton Siófok, tehát itt az ideje felkészülni.
A vasárnapi Bakony Cuha-völgyi futás után egy nap pihenőt tartottam, majd ismét lendületet kell venni, hiszen jön a következő verseny (futás). Egy kicsit az idővel is. Hú, de könnyű lenne azt mondani, nem megyek, e [...]
Egy szép őszi vasárnap, s ami mögötte...
Egy szép őszi vasárnap, s ami mögötte van
Egy heti felkészülés után sikerült teljesíteni a Bakony szurdok-völgyei túra 14 kilométeres távját futva. A GPS 1303 méterről 1447-ig mutatta a szintemelkedést a 13. 8 kilométeres távon.
Bemelegítés a város aszfaltos útjain, majd irány az erdő, itt már talajon lehetett futni, s bizony szép számmal ha [...]