Az ősz tartogatja a legkellemesebb időjárást a szabadtéri sportoláshoz. Bár kora reggel és este már hűvös van, a nappalok szépek, a nyarat idéző meleg  a szabadba csábít bennünket. Az első s legfontosabb célkitűzés legyen a sport, a mozgás elkezdése.   Rétegesen öltözzünk fel, az alsó ruhadarab a test alakját felvevő trikó legyen, erre jöhet egy […]