Gyakorta jelentkező fájdalom lehet a vádli görcs, mely sok esetben lábikráig terjed és a talpat is érinti, éjjel is tapasztalhatod.     Nézzük a lehetséges kiváltó okait: túlzott sportolói terhelés miatt  kálium és kalcium hiány folyadékhiány Az izom túlterhelésének lehetséges egyik oka, hogy az edzések alatt hirtelen mozdulattal megrántod a lábad, helytelen technikával emeled a […]