A gyakorlás a megoldás kulcsa ahhoz, hogy berögzüljön és megszokottá váljon mindaz, amit életünkbe beépíteni szeretnénk. Tudósok kimutatták kísérleteikkel, legalább 14 napon keresztüli újra s újra megtett cselekvés az, ami eredményt tud hozni   Az újévi fogadalmak idejét múltak mára, valójában a Karácsonyi ünnepek elmúltával tudunk leginkább ráállni egy tudatosabb, egészségmegőrző, prevenciós életmódra. A töméntelen […]