Skip to main content

Tavasz jár a kertek alat

Tavasz jár a kertek alatt

A szokatlan fagyos, alaposan nulla fok alá süllyedt hőmérséklet lassan átadja helyét a tavaszias szellőknek. Mielőtt komolyabb sportolási projektbe kezdünk, egy felkészülési tréning jól fog jönni. A tavasz a kertek alatt oson már.    A téli nyugalomhoz szokott izomzatot ajánlott felkészíteni az év közbeni megmérettetésekre.  A túrázás, Nordic Walking vagy a Run-Walk-Run futótechnika javítja az […]

Túrázási kisokos

Túrázási kisokos

A világjárványt követően felértékelődött és népszerűségi csúcsot ért el a szabad-levegőn való sportolás, a túrázás, a parkokban, tanösvényeken, erdei utakon való testi-szellemi feltöltődés. Jól jön egy kis túrázási kisokos   A gyaloglás reneszánszát éli, minden korosztály és minden súlycsoportú ember számára a leginkább hozzáférhető szabadidős tevékenység. A gyaloglás következő fázisa a támasztó botok használatát előtérbe […]

Túra a Bakonyba, Cuha-vö

Túra a Bakonyba, Cuha-völgy

Túraleírások- Cuha völgye   Egy szép nyári nap délutánján elhatároztam egyik sporttársammal, ma nem futni vagy kerékpározni megyünk, hanem másfajta mozgást választunk és irány a Bakony, gyerünk túrázni.   Felszerelés: túrabakancs, varrás nélküli vastagabb zokni, hogy ne törjön fel a lábad a hosszú menetelés alatt. Meleg, párás idő volt így shortot választottunk, felsőruházatként pedig pólót. […]