Az első edzésnaptól kezdve kitartással és alázattal ajánlott fordulni önmagunk és tevékenységünk felé. Lesznek könnyebb és kevésbé népszerű napok az edzésben. Az edzésnapló vezetése segít lépésenként fejlődni és motivál is A rendszeresség elérése a z egyik legnehezebb feladat a rendszerességben. A mindennapos sport beépítése életünkbe mindaddig kihívást fog jelenteni, amíg tudatossá tesszük a miértjét. […]
ÚjrakezdésON azaz A spor
A sport hosszú ideje, egészen pontosan 2008 óta része az mindennapoknak, igazán azonban 2009-ben lépett be ez a szerelem az életembe egy szép, vagyis hideg novemberi napon…Ekkor tettem meg futva, bukdácsolva majd 14 kilométer távot Zirc és Vinye között az erdőben, a Cuha-völgyben. Addig csak bringáztam, de azt már gyerekkoromtól kezdve. A futást viszont nagyon […]
Eső mossa a földeket
Szél zúg a fák ágai között, esőcseppek csillognak a zöld fűszálakon, hideg levegő próbál visszatartani, de hiába. Az ösztön erősebb, uralkodik a körülmények felett. S a korai órák a Balaton partján találnak. Eső mosta földeken futsz tova. Vasárnap délelőtt, szeretem, mert olyan jó elnyújtózni a meleg takaró alatt. S aztán feleszmélek, tegnap lazítottam, pihenőnap, […]
Ha esik, ha fúj
Hosszú ideje már annak, hogy hóesésben kellett edzeni, ám most ismét a megszokott, téli, januári időjárásnak megfelelő körülmények között futunk. A téli időszak, a sokszor kellemetlen szél vagy eső miatt, többször választjuk a futógépet, erre az időszakra időzítik legtöbben az erőnléti edzéseiket is, mint például a súlyzókkal végezhetőeket vagy éppen a teremkerékpáros edzéseket, […]
A másik oldalon
Átléptél a falaidon, az út végtelen, minden megálló csak egy állomás, megpihensz és továbblépsz. Minden verseny egyben edzés is, és erősségeink, edzettségi szintünk éles tesztje. A helyezésed megmutatja hol tartasz. Ismét Tatán voltunk, visszatértünk még egyszer a városba ezen az őszi, de nyári meleget idéző vasárnapon, hogy körbefussuk az Öreg-tavat. A futóversenyt a helyi Honvéd […]
Indoor edzésnap-Oxygen W
Indoor edzésnap-Oxygen Wellness Budapest, Fáy utca Ez a nap kicsit más, mint a többi… Főiskolás feladataim, nevezetesen egy vizsga miatt Budapesten jártam. Így aztán, levezetendő a vizsgával járó feszültséget, egy kis sportot választottam. Szép idő volt, szívesen mentem volna futni a Margitszigetre, de sokkal kézenfekvőbb volt a főiskola szomszédságában levő sportcentrum. Ez pedig […]