A láb mindig kéznél van, vagy legalábbis majdnem mindig. Tudják ezt azok, akik az elmúlt hétvégén egyéniben vagy csapatban körbefutották a Balatont . Csak egy kör, de az mekkora kör, 209 km, de fejben dől el, beleállsz vagy sem Az Ultrabalaton ultra táv, avagy 50 km feletti, a maratoni távolság teljesítése mostanra 2 óra alatti […]
Pozsony visszatérés-kód
Hat évnyi csend után, hat év versenykihagyás után, mindössze fél évnyi felkészüléssel újra a rajtzónába beállni, a rajt előtti spíkeres vezénylést követve bemelegíteni, maga a csoda. Amikor a start előtti negyedóra már fejben a versenyé, a hangszórók dinamikus, hangos indítózenéje már a szívdobbanást készíti fel a megfelelő ütemre – Pozsony- a visszatérés zöld kódja […]
Amit ma megtehetsz
A tavaszra ébredő természet, a vidáman csivitelő madarak új célok kitűzésére bíztatnak. Mindig újabb és újabb elérendő terveink tartanak mozgásban bennünket fizikailag és szellemileg egyaránt. Amit ma megteszel önmagadért azt a holnapi éned fogja megköszönni A hőmérő egyre gyakrabban éri el a 20 fok Celsius környéki értékeket, bár a reggeli fagyok még óvatosságra intenek. […]
Futni jó
A téli havas, hideg, sötét hetek elmúltával, a napfényes időszakok megjelenésével a pacsirtadal hívó szavára a sportos énünk is új lendületet vesz. Idén már sétálunk, túrázunk, bringázunk, valóban teszünk lelki és testi egészségünk megőrzéséért. S talán a futócipő is megvételre kerül, mert futni olyan jó! Az esős, jeges téli idő elmúltával, a beinduló sportversenyek hangulatát […]
Mindig van egy utolsó
Valahogy így van ez a tókerülő futóversennyel is, a BSZM idén utoljára hírdeti a szlogent: 4 nap Balaton, 4 nap Futás, 4 nap Barátság 4 nap Csoda. Az idei évben jött el a szervezők számára és a résztvevőknek is az utolsó lehetőség teljesíteni Sokak számára ez az ikonikus futóverseny vagy inkább teljesítmény-túra volt az […]
Téli rege szele fúj
Ismét eltelt egy év, újra felgyúlnak a fények a feldíszített fenyőfán, mely Karácsonyi ünneppé varázsolja az erdő lakóját. Megpihen a mester, a tanítvány is, avagy téli rege éled újjá a hideg szelek szárnyán Megszokott rutin az Ünnep első estéje előtti kora reggelen az egészségügyi ötös letudása még a nagy eszem-iszom előtt. Évek óta esős, sáros […]
Téli berkekben
Rácsodálkozunk a havas tájra, a hótól átázó cipőre, a földig hajoló ágakra, a letapadt hótól csúszós utakra. Kint vagy bent sportoljak, elcsúszom a jeges utakon, megfázom, torokgyulladásom lesz vagy csak elterelés mindez? A megfelelő öltözék minden évszakban lehetővé teszi a szabadtéri sportolást. Persze ajánlott néhány olyan íratlan szabályt betartani, ami lehetővé teszi a kellemetlen […]
Őszi szél
Őszi szél borzolta fákon színes festmény kel életre a természet ecsetvonásai következtében. Még nyáriasan meleg a nappal, feledteti a kora reggeli ködpárát és az esti didergős korai sötétedést Sose hagyd ki a hétfői edzésnapot, cseng a fülben az oly sokszor hallott intelem, így munka előtt vagy ebédidőben, kissé fáradtan műszak után estefelé, ám mégscsak […]
Futa a fakó
Megfakult emlékek, kikopott versenypólók, levált talpú edzőcipők, kinőtt és kihízott nadrágok jelzik az idő múlását és vele együtt a dicsőbb napok megkopottságát is. Azért fut a a fakó még, akár újraépítve a korábbi sportos én-t vagy visszafogottabb tempóra is kelljen váltani Akár évekbe is beletelik, amíg fejben is utolérjük avagy inkább visszafogjuk a lélekben […]
Szőlőérlelő augusztus
Bár még tikkadtak a szöcskenyájak és jól esik hajnalban a friss levegőn kocogni a parton, már érezni mélyen a zsigerekben az ősz közelségét. A szőlő mézédes zamata, a kéklő szilva gyerekkort idéző ízei már jelzik, közeleg az indián nyár Kinek jut eszébe az augusztusi harminc-negyven fokos hőségben futni a szabadban? Vagy bringázni? Minden esetre […]