Skip to main content

Hot Iron

Hot Iron

Hot Iron, emeljük a tétet, de a súlyokat biztosan! Ezzel az edzéstípussal pár évvel ezelőtt találkoztam először, amikor az egyik legnevesebb hazai edző, Tatarek Rezső tréningjeivel kezdtem edzőtermi edzéseimet. Vele egyébként élőben is találkozhatsz, és kipróbálhatod „eredetiben” az edzéseit,  Győrben, a BSI TescoFittaréna rendezvényén. Jelentkeztél már ugye? De Balatonalmádiban a Sziluett Sport-Fitness Stúdióban is csatlakozhatsz […]

Kapcsoljunk rá

Kapcsoljunk rá

A napok telnek, észrevétlenül belerázódunk a hétköznapokba, alig pár nap telt el az ünnepek óta, s már a Farsangban járunk, rá kell kapcsolnunk sok feladat vár ránk ebben az évben is. A mindennapi munka mellett fel kell készülnöm a főiskolai záró félévre szakdolgozatírással, tanulással, miközben egyre többet foglalkozom a sporttal, a sportos életérzés megismertetésével, hogy  […]

Spinning maraton

Spinning maraton

Spinning maraton Spinning maraton a Sziluettben. Már régóta készültünk erre az edzésre, Ági, az edzőnk, már többször felvetette a lehetőséget, hogy két órát tekerjünk az egy helyett. Valami mindig közbejött, legfőképp a Stúdió telített órarendje, hiszen a spinningen kívül jóga, Hot Iron kezdő, haladó, aerobik, zumba, alakformáló és még jó néhány edzéstípus van, helyet kellett […]

Spinning-edzésen

  A spinninggel először úgy négy éve kerültem kapcsolatba. Az akkori munkahelyemen az egyik kolléganőm edzőként dolgozott egy szabadidő-teremben, Tőle hallottam elsőként, mi is ez a sport, miről is van itt szó. Példát mutatott, hogyan is képzeljem el azt az embert, nőt, aki igazán életmód szerűen sportol úgy, hogy mások számára is példamutató, követendő, hiteles. […]