A kerékpársportban az egyik legfontosabb döntés, nyeregben ülve vagy nyeregből kiállva tekerjen a versenyző. A két pozíció közti váltás teljesen eltérő izomcsoportot mozgat meg és más geometriát eredményez. Az ülő pozícióban kicsit megpihen a bringás, stabil a felsőtest, az izommunka döntő részét a comb- és vádliizmok végzik. Ideális állóképességmegőrzéshez és minimális oxigénfelvételt igényel. Tapasztaljuk ezt […]
Kerékpárversenyzők világ
A kerékpározás világa sokunkat már gyerekkorban megérintett, amikor a négykerekűvel vígan és büszkén tekertünk a pedálozási tudásunk maximumával. A pajtikkal való reggeltől estig tartó kalandozások és a későbbi évek bicajos túrái boldog békeidőkre emlékeztetnek. Aztán sok évvel később az első Tour de France láttán a meghökkentő csoda…ezek meg kik ott a nyeregben? Heteken keresztül […]