A szokatlan fagyos, alaposan nulla fok alá süllyedt hőmérséklet lassan átadja helyét a tavaszias szellőknek. Mielőtt komolyabb sportolási projektbe kezdünk, egy felkészülési tréning jól fog jönni. A tavasz a kertek alatt oson már.    A téli nyugalomhoz szokott izomzatot ajánlott felkészíteni az év közbeni megmérettetésekre.  A túrázás, Nordic Walking vagy a Run-Walk-Run futótechnika javítja az […]