Futás a tó körül
Futás a Köcsi tó körül A mai napra futás volt betervezve, bár kerékpározás volt az eredeti szándék. A napi illetve a délutáni időjárás alapján döntöm el, mi legyen az aznapi […]
Tovább olvasomKategória: Sportolj
Spinning kicsit másként
Spinning óra de kicsit másként.. Évek óta Balatonalmádiban, a Sziluett Stúdióban edzem, ez a törzshely a teremsportokhoz, így a spinninghez is. Ez a sport sokunknak, akik ide járunk, egyet jelent […]
Tovább olvasomSzámoljunk…..BMI index, alapanyagcsere, edzési zónák, súlykontroll
Számoljunk…..BMI index, alapanyagcsere, edzési zónák, súlykontroll Jöjjön egy kis nemszeretem matek, számoljunk csak…. A matematika tudománya a sportba is begyűrűzik, itt is fontosak a számok. Kell egy jó mérőpohár […]
Tovább olvasomGyorsulási edzés
Bár még javában a télbe tartunk, messze még a tavasz, de ezekben a hetekben, hónapokban sem hagyhatjuk abba az edzéseket. Érdemes az időről-időre visszatérő kellemesebb időjárást kihasználni a szabadban való […]
Tovább olvasomIndoor edzésnap-Oxygen Wellness Budapest
Indoor edzésnap-Oxygen Wellness Budapest, Fáy utca Ez a nap kicsit más, mint a többi… Főiskolás feladataim, nevezetesen egy vizsga miatt Budapesten jártam. Így aztán, levezetendő a vizsgával járó feszültséget, […]
Tovább olvasomDobd el mankóidat és….fuss
Miközben készültem az elmúlt időszakban a 9. Intersport Balaton Maraton futóversenyre, ahhoz, hogy megfelelően tudjam kontrollálni a légzést és a lépéseket Polár edzőórát használtam. Ez az okos kis szerkezet, beállítás […]
Tovább olvasomKis esti (hatod) maratonjaim…
Utolsó edzésnap a 9. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton Siófok verseny előtt. Hát ez is elérkezett, még egy utolsó kis esti futás, aztán holnap teljes edzésmentes nap, hogy a versenyen […]
Tovább olvasomKTM ULTRA FIRE MTB (2010)
KTM Ultra Fire tárcsafékes MTB kerékpár (2010) KTM ULTRA FIRE (2010) Nézzük a technikai adatokat: Váz: Anyag: Alumínium 6061, Allround geometria, Muscle-Shape hátsó rész kialakítás a tökéletesebb merevség/súly arányért […]
Tovább olvasomCrossedzés:futás és spinning
Közeledik a hétvége, ismét versenynap, 9. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton Siófok, tehát itt az ideje felkészülni. A vasárnapi Bakony Cuha-völgyi futás után egy nap pihenőt tartottam, majd ismét […]
Tovább olvasomEgy szép őszi vasárnap, s ami mögötte van
Egy szép őszi vasárnap, s ami mögötte van Egy heti felkészülés után sikerült teljesíteni a Bakony szurdok-völgyei túra 14 kilométeres távját futva. A GPS 1303 méterről 1447-ig mutatta a szintemelkedést […]
Tovább olvasom