A szabadban is megtarthatták volna ezt a dinamikus edzést. Saját testsúlyos gyakorlatokra épül az ország legismertebb edzőjének, Rubint Rékának 90 perces órája. Többszöri személyes részvétel tapasztalata után nézzük meg, mit kapunk, ha elmegyünk és becsületesen végigcsináljuk a gyakorlatokat. A legfontosabb megjegyzés, aki hosszabb ideje nem sportol vagy kihagyott egy hosszabb időszakot, annak bizonyára nehezen teljesíthető […]
Alakreform edzésen – ava
A szomszédos megyeszékhelyen, Győrben tartott edzés Rubint Réka, melyen csatlakoztam a több száz résztvevőhöz, keresztedzésnek használva az alakformáló edzést. Lássuk, elegendő-e egy kemény edzésre egy szelet csoki? Aki azt gondolja, egy kis ugrálás lesz 90 percig, annak javaslom a részvételt az egyik alakreform elnevezésű edzésen. Főleg úgy, hogy a szombati edzés előtt pénteken, a megszokott […]
Indoor edzésnap-Oxygen W
Indoor edzésnap-Oxygen Wellness Budapest, Fáy utca Ez a nap kicsit más, mint a többi… Főiskolás feladataim, nevezetesen egy vizsga miatt Budapesten jártam. Így aztán, levezetendő a vizsgával járó feszültséget, egy kis sportot választottam. Szép idő volt, szívesen mentem volna futni a Margitszigetre, de sokkal kézenfekvőbb volt a főiskola szomszédságában levő sportcentrum. Ez pedig […]