Skip to main content

Sportágválasztó-2

Sportágválasztó-2

Folytatva az előző részben foglaltakat tovább megyünk egy lépéssel és a nagy sportágválasztó kérdést eldöntve áttekintünk egy népszerű és hatékony mozgástípust. Az meg van, hogy az immunrendszerünk az egészségünk alappillére, ezt pedig sportmozgással tudjuk megőrizni, szinten-tartani, sőt, fejleszteni. A cikksorozat első részében megállapítottuk, kutatások alátámasztásával, miszerint a futás nem mindenkinek jön be, bármennyire is népszerű […]

Teremsport

Teremsport

Az elmúlt hét jeges, havas időjárása ismét a teremsportoknak kedvezett. Hóban persze lehet a szabadban sportolni, de a jeges utakon futni kockázatos.   Laza, átmozgató teremsportos héten vagyunk túl. Egy-egy megcsúszást a jeges utakon nem szabad kockáztatni, bokaficam, törés vagy éppen egy csúnya, elhúzódó megfázást nem javaslok, válasszuk inkább az edzőtermet ebben az időszakban! A […]