A láb mindig kéznél van, vagy legalábbis majdnem mindig. Tudják ezt azok, akik az elmúlt hétvégén egyéniben vagy csapatban körbefutották a Balatont . Csak egy kör, de az mekkora kör, 209 km, de fejben dől el, beleállsz vagy sem
Az Ultrabalaton ultra táv, avagy 50 km feletti, a maratoni távolság teljesítése mostanra 2 óra alatti lefutható távvá szelidült. Az idei évben rekordszámú, több, mint 35 000 futó állt rajthoz, ami azért is elképesztő, mivel a legsikeresebb nemzetközi versenyeken, amilyen például a Bécs Maraton, nagyjából 40000 versenyző szokott résztvenni.
Így már még jobban érthető az az évek óta tartó trend, hogy a futóversenyek egyre népszerűbbek. Már nem csak a profik, hanem a hobbi kocogók is bevállalják ezeket a megmérettetéseket. Csapatban indulva akár már 5 kilométer megtétele után is elmondathatjuk, ott voltam a Balaton körbefutásán, részese voltam ennek a csodának.
Az egészség vált a legnagyobb kincsünkké, ami ugyan mindig is így volt, ám a Covid óta végre életünk középpontjába került maga az ember, akit nem az autója, a háza határoz meg, hanem az, mennyi időt tud egészségben leélni. Ehhez pedig a sportolás, azon belül a futás-kocogás adja a legegyszerűbb kulcsot a kezünkbe.
A heti 3 alkalommal lefutott 5-10 kilométeres táv, bármilyen sebességgel, már kellően át tudja alakítani a szervezetünket, mivel a rendszeres testedzés magával fogja húzni az egészségesebb étkezést és életmódot is. Amint a szervezetünk más táplálékot kap, például kevesebb cukrot, szénhidrátot, alkoholt, elkezd átalakulni. A szervezetünk sejtszintű átalakulása magával hozza a hormonok megváltozását is, így az agyműködésünk és vele együtt a gondolkozásmintáink, az érzelmeink is módosulni fognak.
A sportolás így válik mentális, spirituális tevékenységgé. S mennyivel jobb érzés többet mozogni, mint több sört inni, vagy több cigit elszívni.
Az Ultrabalaton idén remek időjárási viszonyok között zajlott le, barátságok köttettek a közös élmények és a küzdelem alatt. Aki egyszer megérzi a teljesítmény ízét, az nagy eséllyel életformájává teszi a napi, legalábbis a rendszeres sportolást. Minden fejben kezdődik el, az érzés pedig majd jön hozzá.