A pandémia sokak számára a bezártságot hozta, ám kedvező hozadékaként velünk maradt a mozgás, a sport beépítése napi, heti teendőink sorába. Sajnos az edzőtermi bérletek, a csoportos órák díjai igencsak elrugaszkodtak, így nem mindenki engedheti meg magának a csatlakozást. Szerencsére az okostelevíziók és a hordozható, internetkapcsolattal is csatlakoztatható készülékek – laptopok, telefonok – korát éljük. Így felvételről, vagy élő közvetítések esetén sokszor díjtalanul bekapcsolódhatunk egy-egy edzéstípusba.
Nagyon fontos az edző visszajelzése az elvégzett gyakorlatainkról, még fontosabb számunkra az adott feladat helyes elvégzésének elsajátítása. Néhány alkalom után azonban odahaza a szobánk kényelmében vagy egy árnyas parkban vagy a vízparton könnyedén letudhatjuk az edzések 50-60 percét.
A saját testsúlyos edzések, de még a futást is oktatják számunkra ilyen virtuális módon. Éljünk a lehetőséggel, így pénzt s időt is megtakarítunk, miközben meg tudjuk oldani a heti 3-5 mozgásnapot is.
Jó hír ez azok számára, akik szégyenlősebbek és testalkatuk vagy egyéb okok miatt nem szívesen mozognak mások, főleg idegenek előtt. Számukra valódi megoldás és végre elkezdhetik a mozgásterápiát anélkül, hogy bátortalanságukkal kellene megharcolniuk.
