Balatoni életmód – Autó-Motor-Kerékpár-Sport
Hat hét van hátra a futóversenyig. Vivicittá! Lássuk, hol is tartunk a felkészülésekkel? Hívogatóan lágy tavaszi szellő, ragyogó napsütés, finoman hullámzó víztükör. A tó vize visszaadja az égbolt megannyi színét, […]
Tovább olvasomLépj a tigris nyomába, azaz kövesd azokat, akik kitaposták már az ösvényt, akik ismerik a „hogyan”-t, járj azon az úton, amelyet már mások is megtettek. Így nagy eséllyel Te is […]
Tovább olvasomGyógyszereink természetes forrásból Folytatjuk a növényi hatóanyagokkal való ismerkedést, összetevőik hatásmechanizmusát, egészségünkre gyakorolt hatásukat. Szerezd be gyógyszered természetes forrásból, legyen a növénypatika a sportos életmód mellett egészséged alappillére! Már alapos […]
Tovább olvasomA sportoló étkezése, étrendje olyannyira alappillére a megfelelő teljesítménynek, hogy még mindig foglalkozzunk ezzel a témával! Csakis a jól összeállított, tudatos étkezéssel fogod megfelelő szinten végrehajtani a feladatokat, legyen szó […]
Tovább olvasomMár kevesebb, mint két hónap, épp csak nyolc hét és Városvédő Futás Budapesten. Ez már a felkészülésünk legkeményebb szakasza, lássuk a következő futóedzést. Akárhogyan is szeretnénk, még mindig szemerkél az […]
Tovább olvasomMozgásban az élet. Pontosan így kell értened, ahogy írom: ha mozogsz élsz, ha megmozdulsz, mozgásba hozod az életed és erre kitűnő alkalom volt az elmúlt vasárnap Győrben a Tesco FittAréna […]
Tovább olvasomA mikor elkezdesz egy diétát, körülbelül 2-3 nap után érezteti hatását. Nem vagy éhes, nem korog a gyomrod, de egyfajta hiányérzeted van. Ez a megszokásból adódik, ne téveszd össze az […]
Tovább olvasomLássuk csak, mi kerüljön az asztalunkra azaz mit egyen aki sportol? Ép testben ép lélek, kezdjük itt és már induljon a reggeled a sport és az egészséges életmód szem előtt […]
Tovább olvasomPárosan szép nem csak az élet, hanem az edzés is. Nagyobb a lendület, a bizonyítani vágyás, és persze a hangulat is jobb, szinte elrepül az edzésidő. A minap megkeresett egy […]
Tovább olvasomOxygén, nem árt ha van belőle, lássuk csak az újabb indoor edzést, ez már a felkészülési szakaszunk az idei sportos évre. Mire kitavaszodik, formába lendülünk! A strandszezonra izmos, sportos alakkal […]
Tovább olvasom