Balatoni életmód – Autó-Motor-Kerékpár-Sport
Igen, közeledik az idei kerékpáros szezon, ezt tapasztalom abból is, hogy a futóedzések alatt egyre-másra tekernek el mellettem a bevállalósabb bringások. Most így február elején, még csak az elszántabbak, de […]
Tovább olvasomKözeledik nagyon a futóverseny napja, már februárt mutat a naptár, ideje komolyan venni a felkészülést, 2013. április 21. 28. Telekom Vivicitta Városvédő Futás Budapest! A felkészülési edzés pedig különösen aktuális, […]
Tovább olvasomKis kitekintő a tó túlpartjára. Ez is a Balaton. Az odautazás is egy élmény volt. Remélem, már Te is érezed, hogy a Balaton minden nap, minden pillanatban egy csoda. Nem […]
Tovább olvasomMunkám és tanulmányaim is úgy alakultak, hogy a Balaton keleti régiójából a nyugatiba kellett mennem. Bár futást is terveztem, végül a edzőtermi sífutás és Hot Iron óra egyvelege lett belőle, […]
Tovább olvasomBemelegítő edzés. Csökkent üzemmód , némi torokfájás és hasonló tünetek után. Láz egy pillanatig sem, edzés a szokásos rend szerint, de azért a szabadban futást csak egy alkalommal mertem bevállalni. […]
Tovább olvasomHot Iron, emeljük a tétet, de a súlyokat biztosan! Ezzel az edzéstípussal pár évvel ezelőtt találkoztam először, amikor az egyik legnevesebb hazai edző, Tatarek Rezső tréningjeivel kezdtem edzőtermi edzéseimet. Vele […]
Tovább olvasomOly sok mindent köszönhetünk a sportos életmódnak, és legnagyobb örömömre egyre több ember vallja ezt. A minap új kolléga került a csapatunkba. Az első ismerkedő beszélgetés alkalmával az egészséges, az […]
Tovább olvasomGyakorta jelentkező fájdalom lehet a vádli görcs, mely sok esetben lábikráig terjed és a talpat is érinti, éjjel is tapasztalhatod. Nézzük a lehetséges kiváltó okait: túlzott sportolói terhelés […]
Tovább olvasomAmikor a Kos falnak megy, akkor megfájdul a feje. Úgy bizony. Ám még így is lehet futni, nézzük csak hogyan sikerült. A hetet kedden egy fura érzéssel indítottam, mint amikor […]
Tovább olvasomIzom avagy ami a sporthoz kell Izomzat, számtalanszor hallhatod ezt a szót, főleg ha sportolsz, ha aktív mozgásban gazdag életet élsz. Izom nélkül nem megy a sport, a futás sem. […]
Tovább olvasom