A sportolás életmód – idő szükséges hozzá
Nemrég olvastam egy könyvben, pár nagyon megszívlelendő sort, ami kapcsolódik a sport és az idő témához. Arról szólt, hogyan és miként lehet beosztani a napot, a 24 órát. Azt […]
Tovább olvasomCímke: egészség
Megint csak készítünk valami finomat! Pite, pite…
Azért, mert sportos, egészséges életmódot folytatunk, még nem kell lemondani a finom ételekről, süteményekről. Készítünk valami finomat! Pite, pite… Tudom, hogy nehézkes időt és energiát szakítani az ételek elkészítésére, főleg […]
Tovább olvasomEgy kis számvetés
Egy kis számvetés Egy kis számvetés így év elején, csak hogy tisztában legyünk az eredményeinkkel, kitűzzük céljainkat és áttekintsük hol nem haladunk megfelelően. Épp csak elkezdődött az év, 2013, január […]
Tovább olvasomAz örök téma: diéta, edzés, de okosan!
Alapvető tudásbázis pontokba szedve II.: Nem elegendő egyszerűen csak fogyókúrázni, ezt felejtsük már el! Használjuk inkább a DIÉTA kifejezést és a diétás étkezés szabályait kövessük, amit ötvözünk a mozgással, sporttal. […]
Tovább olvasom