A napos délutánokat ködös, szürke időjárás váltja,  nem könnyű alkalmazkodni a folytonosan változó körülményekhez. Bemelegítő edzéseinkhez azonban megfelelő ez az időszak. Az óvatosság nem árt, hirtelen meglepetést tud okozni egy-egy világítás nélkül közlekedő bringás, a figyelem legyen mindig fontos. Ha hosszabb kihagyás után kezded a sportot, mindenképpen adj időt magadnak a felzárkózáshoz. Hiába futottál rendszeresen […]