Bár kemény mínuszokban lépkedünk naponta a munkahely, iskola felé, feltekerjük a fűtést, teremsportra váltottunk a hóban való séta helyett, közeledik a tavasz. Január február jön a nyár, előtte a tavasz és a nyári bikini forma bizony télen készül. A kinti fagyott világból épül az új, tavaszi, idén is A lélek bonyolúlt belső bugyraiból épül […]
Őszi szél
Őszi szél borzolta fákon színes festmény kel életre a természet ecsetvonásai következtében. Még nyáriasan meleg a nappal, feledteti a kora reggeli ködpárát és az esti didergős korai sötétedést Sose hagyd ki a hétfői edzésnapot, cseng a fülben az oly sokszor hallott intelem, így munka előtt vagy ebédidőben, kissé fáradtan műszak után estefelé, ám mégscsak […]
Futa a fakó
Megfakult emlékek, kikopott versenypólók, levált talpú edzőcipők, kinőtt és kihízott nadrágok jelzik az idő múlását és vele együtt a dicsőbb napok megkopottságát is. Azért fut a a fakó még, akár újraépítve a korábbi sportos én-t vagy visszafogottabb tempóra is kelljen váltani Akár évekbe is beletelik, amíg fejben is utolérjük avagy inkább visszafogjuk a lélekben […]
Szárnyal a lélek
Bármibe is kezdjünk életünk során, az első érzések után jönnek a gondolatok, amiket jó esetben tettek követnek. Csakis olyasmire mondjunk igent, amely hosszútávon szolgálja lelkünk szárnyalását Amikor a test szenved, legyen szó betegségről vagy sérülésről sokszor megállás nélkül hajtjuk magunkat tovább. A test betegségei által üzen a lelkünk, amikor a belső megérzéseinket félresöpörjük […]
Új napra ébredtünk
A startvonalnál állva fürkészni a célt ösztönző vagy motivációcsökkentő érzés, függően addigi életszemléletünktől. Az új év új kezdetet hoz, újra kezdi a Föld a Nap körüli pályát, ezzel számunkra újabb 365 napot adva az ébredéshez Üres lapok, 365, megtöltendő fejezetek a 12 hónap, sohasem volt még akkora ösztönzés a tudatosságra, mint az évkezdeten. Körülöttünk […]
A megoldás kulcsa
A gyakorlás a megoldás kulcsa ahhoz, hogy berögzüljön és megszokottá váljon mindaz, amit életünkbe beépíteni szeretnénk. Tudósok kimutatták kísérleteikkel, legalább 14 napon keresztüli újra s újra megtett cselekvés az, ami eredményt tud hozni Az újévi fogadalmak idejét múltak mára, valójában a Karácsonyi ünnepek elmúltával tudunk leginkább ráállni egy tudatosabb, egészségmegőrző, prevenciós életmódra. A töméntelen […]
Itt az alkalom
Eljött ismét, itt az alkalom, 365 nap eltelt és néhány óra múlva beköszönt Szenteste, Karácsony Ünnepe lépeget a fák közt Még néhány apró simítás, belekerülnek a ponyszeletek a fazékba, elkészül a burgonyasaláta, néhány napig jók vagyunk, sőt emberségesek, bárcsak egész évben ilyen lehetne a világ. Becsomagoljuk az ajándékokat, megfogadjuk, jövőre tényleg nem […]
Árnyékból a fényre
A fény, a napsütés hatással van egész életünkre akár figyelembe vesszük akár nem. Sok törvényszerűség hat ránk függetlenül attól, befogadjuk a hatását avagy sem. A fények és az árnyékok által meghatározott hangulatunk jelentősen kihat a mindennapi tevékenységünkre is A napsütéses napok – legyen szó csikorgó hidegről és hóról – tudatlanul is hatnak cselekedeteinkre. Tudvalevő tény, […]
Hagyományok tisztelete
Vajon hol végződik a régi s hol kezdőik az új, s egyáltalán, vajon mit vigyünk át s mit frissítsünk. A hagyományok tisztelete túlmutat az ősök általi eredmények továbbvitelén, megújulva átvinni a múltat, valódi szenvedélyből fakad Az idők szavát meghallani erősen ajánlott, okosan belegyúrva a régibe az újat az, ami igazi hagyományőrzés. A megszokott futóútvonalakon edzeni […]
Hajnalban hűvös már a sz
Ködös hajnalok, kezet s orrot pirosra csípő deres séták, hajnalban már hűvös a szél, a természettel hangolódva készülünk az újabb évszakra A póló-rövid nadrág kombó épp csak a déli órákban felel meg a szabadtéri mozgásnak, a visszatekert óraállítás miatt az este is korábban köszönt be a maga sötét valóságával és borzongós hűvösével. A tél lehelete […]