Balatoni életmód – Autó-Motor-Kerékpár-Sport
Az izomzat fenntartása és edzése csökkentheti a zsírtömeget, így jelentős tényező a testünk egészségi állapotát tekintve. Az életkor növekedésével csökken a szervezetünk kollagéntermelése, mely kollagén a kötőszövetek rugalmasságában jelentős szerepet […]
Tovább olvasomTöbb célkitűzés van a fejünkben ilyenkor évkezdés táján, azonban a legtöbb elhatározásunk kifullad és hamvaiban huny ki a kitartás és motiváció azaz az elhivatottság hiánya miatt Vásárolunk új felszereléseket: […]
Tovább olvasomAz év vége közeledtével a ködös, hideg időjárás miatt is nehezebben szánjuk rá magunkat a sportolás adta szabadtéri kikapcsolódásnak. Az edzőtermek pedig jobbára a nagyobb településeken, városokban érhetők el, a […]
Tovább olvasomA statikus és dinamikus azaz mozdulatlan és mozgásban levő nyújtógyakorlat többségét jól ismerik a sportolók, megfelelő alkalmazásukhoz alapvető anatómiai ismeretekre az emberi test vonatkozásában szükség van Az edzés előtti bemelegítésnél […]
Tovább olvasomA fény, a napsütés hatással van egész életünkre akár figyelembe vesszük akár nem. Sok törvényszerűség hat ránk függetlenül attól, befogadjuk a hatását avagy sem. A fények és az árnyékok által […]
Tovább olvasomA hó a hegyekben már elérhető közelségben van, a naptár év vége közeledtét jelzi, közeleg a téli napforduló A hidegebb napok beköszönte a napsütötte tájakon friss, tüdőtisztító érzéssel csalogat ki […]
Tovább olvasomA csapból is ez folyik, szakértők hada jelentkezik be otthonunkba a médián keresztül, ajánlva a legjobb, legsikeresebb leg-leg-leg diétákat, mozgásformát, tuti tippeket, ma már mindenki szakértő A nevezetes 2020-as évtől […]
Tovább olvasomElőkerült a vastagabb nadrág, a sapka, a melegebb felső, korábban sötétedik, közeledik a nem-szeretem idő, hiába, őszi szelek fújnak már a kertek alatt A nyári hőséget követő hűvösebb napok kedveznek […]
Tovább olvasomAz első borúsabb napon, az első korai ébredésnél észrevétlen kerülünk át lelkiekben is egy másik évszakba. Még sötétben ébredünk, a nap épp csak megemeli a fejét, hogy mégse vakon kelljen […]
Tovább olvasomA fizikai aktivitás elkezdése sokszor banális dolgok miatt marad vissza és felejtődik el, érdemes fontolóra venni néhány alaptézist, mély levegőt venni és bátran belevágni az új kalandba, az egészséges életmódba […]
Tovább olvasom