Édentől Keletre

admin

Az van úgy, elvágyódunk más tájakat megismerni, hegyet mászni, bringázni ismeretlen vidékeken. A változatosság élményén túl a megismerést is hordozza, valamint a látóterünk szélesítését, amikor nem csak az Édentől Keletre […]

Tovább olvasom

Bekuckózás

admin

Az évszakok változásának követése őseink számára természetes folyamat volt. A munkában, étkezésben, mozgásban egyaránt. A társadalmi és technikai fejlődés és a klímaváltozás napjainkra mindezt feledésbe vitte   A modern társadalomban […]

Tovább olvasom

Őszi szél

admin

Őszi szél borzolta fákon színes festmény kel életre a természet ecsetvonásai következtében. Még nyáriasan meleg a nappal, feledteti a kora reggeli ködpárát és az esti didergős korai sötétedést   Sose […]

Tovább olvasom

Futa a fakó

admin

Megfakult emlékek, kikopott versenypólók, levált talpú edzőcipők, kinőtt és kihízott nadrágok jelzik az idő múlását és vele együtt a dicsőbb napok megkopottságát is. Azért fut a a fakó még, akár […]

Tovább olvasom

Túranapló-trail

admin

A túrázás ideális évszaka az ősz, a színkavalkádba öltözött természet szépsége, a friss, már nem túl meleg időjárás kedvező feltételeket biztosít ehhez. A túráinkra való  felkészülés lehetőséget ad az élmények […]

Tovább olvasom

Súlyos döntések

admin

Az erőedzés avagy súlyzókkal történő izomépítés alapvetően fontos fittségünk és erőnlétünk megőrzésében. Az izomszövet nem csak támasztó szerepet tölt be testünkben, de energiafelhasználó is     Az erősítés vagy súlyzós […]

Tovább olvasom

A kitartása diadala

admin

Az ősz szebbik arcát mutatja és meleg napok váltják egymást. Ideje van a bringatúráknak, ahogyan a futóleckéknek vagy a túráknak is. A hegyekbe még néhány hétig, a korai havazás előtt […]

Tovább olvasom

Lecserélt szokások

admin

Biztosan akkor tudunk valamely rossz berögződésünktől megszabadulni, amikor valamilyen előremutató és jóra cseréljük azt le. A semmibe lépéni mindig kockázatosabb, mint lecserélve a rossz szokásokat egy egészséges életet élni   […]

Tovább olvasom