Tél szele hóval faggyal…
Tél szele hóval faggyal jő..mondja a téli versike, s milyen igaz! Hú de hideg van a kinti sportokhoz, ám mi mégis a szabadban edzünk, igaz? A télből mára a fagy […]
Tovább olvasomElőzd meg a problémát- térdfájdalmak
Előzd meg a problémát- térdfájdalmak Manapság, amikor egyre több ember sportol, a térdfájdalmak is egyre gyakrabban fordulnak elő. Sok ember szenved térdsérüléstől vagy -fájdalomtól. A probléma egyik része a […]
Tovább olvasomHeves jeges azaz hidegben is futunk
Heves jeges azaz hidegben is futunk, habár több idő kell a meggyőzéshez. Vasárnap délután, Karácsonyi készülődés és ajándékvásárlás előtt-után de jól is jön egy kis mozgás. Kerékpár állványon már jó […]
Tovább olvasomSportszív
Aki kerékpározik, sportol, mozog, azt erőkifejtéssel teszi, küzd a cél elérésig, bizonyos fokú edzettség és erőnlét szükséges. A kerékpáros a vasparipán ülve meglátja az út menti kis virágot, érzi a […]
Tovább olvasomSpinning maraton
Spinning maraton Spinning maraton a Sziluettben. Már régóta készültünk erre az edzésre, Ági, az edzőnk, már többször felvetette a lehetőséget, hogy két órát tekerjünk az egy helyett. Valami mindig közbejött, […]
Tovább olvasomGombás-paprikás spagetti
Akkor most egy kis gasztronómia, konyhaművészet- cuisine, azaz főzzünk valami finomat! Gombás-paprikás spagetti A recepteket kicsit részletesnek tűnő leírással készültek el, úgy hogy könnyedén érthető, jól felhasználók legyenek. Munkából hazaérve, […]
Tovább olvasomTúrógombóc
Túrógombóc Sokféle képen készítik ezt a népszerű ételt, amit én inkább a desszertek közé sorolok. A lényeg a túrón kívül a további hozzávalókban rejlik. A diétás étrendben a lazítós […]
Tovább olvasomA lehetetlen nem létezik
A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. …… A lehetetlen nem létezik. Muhammad Ali szavai a fentiek, a lehetetlen nem létezik, és ez épp így van, a sport különösen alkalmas ennek […]
Tovább olvasomFutás a tó körül
Futás a Köcsi tó körül A mai napra futás volt betervezve, bár kerékpározás volt az eredeti szándék. A napi illetve a délutáni időjárás alapján döntöm el, mi legyen az aznapi […]
Tovább olvasomSpinning kicsit másként
Spinning óra de kicsit másként.. Évek óta Balatonalmádiban, a Sziluett Stúdióban edzem, ez a törzshely a teremsportokhoz, így a spinninghez is. Ez a sport sokunknak, akik ide járunk, egyet jelent […]
Tovább olvasom