Hagyd el a kényelmi zónád
Hagyd el a kényelmi zónád Térj le a szokásos térpályádról, hagyd el a kényelmi zónádat! Akkor tudod meg igazán, mire is vagy képes, ha a megszokottól eltérő helyeken és […]
Tovább olvasomKTM BringaPark Sopron
KTM BringaPark Sopron Ezen a havas szombati napon Sopronban jártam ismerkedni az új bicajjal, KTM…. A bolt maga a mennyország egy bringásnak, hát még egy KTM fannak.. Itt minden erről […]
Tovább olvasomHógolyófutam
Hógolyófutam vasárnap ebéd után. Épp csak elkezdődött a délután, túl vagyunk az ünnepet megelőző nap ebéden, elkészült a bejgli és minden más finomság, mehetünk egy kicsit futni.. Megérkezett a hó […]
Tovább olvasomTél szele hóval faggyal…
Tél szele hóval faggyal jő..mondja a téli versike, s milyen igaz! Hú de hideg van a kinti sportokhoz, ám mi mégis a szabadban edzünk, igaz? A télből mára a fagy […]
Tovább olvasomElőzd meg a problémát- térdfájdalmak
Előzd meg a problémát- térdfájdalmak Manapság, amikor egyre több ember sportol, a térdfájdalmak is egyre gyakrabban fordulnak elő. Sok ember szenved térdsérüléstől vagy -fájdalomtól. A probléma egyik része a […]
Tovább olvasomHeves jeges azaz hidegben is futunk
Heves jeges azaz hidegben is futunk, habár több idő kell a meggyőzéshez. Vasárnap délután, Karácsonyi készülődés és ajándékvásárlás előtt-után de jól is jön egy kis mozgás. Kerékpár állványon már jó […]
Tovább olvasomSportszív
Aki kerékpározik, sportol, mozog, azt erőkifejtéssel teszi, küzd a cél elérésig, bizonyos fokú edzettség és erőnlét szükséges. A kerékpáros a vasparipán ülve meglátja az út menti kis virágot, érzi a […]
Tovább olvasomSpinning maraton
Spinning maraton Spinning maraton a Sziluettben. Már régóta készültünk erre az edzésre, Ági, az edzőnk, már többször felvetette a lehetőséget, hogy két órát tekerjünk az egy helyett. Valami mindig közbejött, […]
Tovább olvasomGombás-paprikás spagetti
Akkor most egy kis gasztronómia, konyhaművészet- cuisine, azaz főzzünk valami finomat! Gombás-paprikás spagetti A recepteket kicsit részletesnek tűnő leírással készültek el, úgy hogy könnyedén érthető, jól felhasználók legyenek. Munkából hazaérve, […]
Tovább olvasomTúrógombóc
Túrógombóc Sokféle képen készítik ezt a népszerű ételt, amit én inkább a desszertek közé sorolok. A lényeg a túrón kívül a további hozzávalókban rejlik. A diétás étrendben a lazítós […]
Tovább olvasom