A kopár szik
Augusztusba léptünk és bizony ég az a bizonyos kopár szik sarja, az útmenti s távolabbi fű is kiszáradva, nyári hónapunk végső heteiben járunk Tempózva a hátszélben könnyed szökkenés a bokorból, […]
Tovább olvasomKategória: Sportolj
Szódavíz avagy a tudástár frissítése
Csobbanás az átlátszóan tiszta kék tengervízben és szódavíz a pohárban, lehűti a hőségben tikkadót, időnként a tudástár frissítésre szorul A szódavíz a legjobb és mindenmentes frissítés, amennyiben kihagyjuk a cukros […]
Tovább olvasomGombócból is sok
A fogalmak tisztázása mentén elindulva, a meleg fokozott izzadással, hőleadással jár a szervezeteknél. Ember, állat, növényzet mindegyike igyekszik valamilyen módon hűteni önmagát, kipárolgással, verejtékezéssel, minden lehetséges módon csökkenteni igyekszik a […]
Tovább olvasomIzotóniás italok
Az izotóniás italok olyan italkategóriát jelentenek, melyek lehetőséget adnak beltartalmi értékük segítségével a szervezet számára fontos elektrolitok pótlására ásványi anyagok formájában. Az ilyen típusú italok szénhidrátokat is tartalmaznak cukor és/vagy […]
Tovább olvasomVitaminbombák
A szervezetünk csodálatos laboratóriumként működik, a nap minden másodpercében monitoroz bennünket és ellenőrzi működésünket. Amint az egyensúly megbomlik és valamelyik irányba elmozdul, azonnal ellensúlyozza a hibás folyamatokat. Évek óta a […]
Tovább olvasomReggeli pacsírták
Az edzéseket a kora reggeli órákban végezzük, este az egész napos hőség miatt lényegesen nehezebb lesz, a napközben felmelegedett levegő inkább a fürdőzésnek kedvez. Aki kerékpáros túrára indul, tervezze szakaszosra […]
Tovább olvasomTáskák bekészítve
Érik már a kovászolni való uborka is a kiskertekben avagy itt az uborkaszezon. A futóversenyek véget értek, berobbant a hőség, jobban járunk amikor a kora reggeli órákban a friss, harmatos […]
Tovább olvasomA naposabbik oldal
A minap egy szomorú hír kavarta fel a nyáreleji állóvizet, dr. Michael Mosley brit egészségügyi szaktanácsadó, guru, fitness-tanácsadó és étrendspecialista, a BBC televíziós csatorna több műsorának főszereplője, számos világsikert aratott […]
Tovább olvasomÉlni az életed!
Nagyszüleink tábla szalonnát, vöröshagymát, tojásrántottát és kemencés kenyeret ettek reggelire, ellátták az állatokat, lekaszálták a réten a füvet, délben pedig valahol a falu határában megették ugyanezt. Esetleg bablevest kis füstölt […]
Tovább olvasomÚtipoggyász
Csomagom is nehéz, szívemen is súly, a jól ismert egykori sláger sorai zengik fejemben a taktust a tekeréshez. A zenét a madarak csivitelése adja, a tájban feltűnő pipacsmezők, erdős tájak, […]
Tovább olvasom