Balatoni életmód – Autó-Motor-Kerékpár-Sport
Igen, közeledik az idei kerékpáros szezon, ezt tapasztalom abból is, hogy a futóedzések alatt egyre-másra tekernek el mellettem a bevállalósabb bringások. Most így február elején, még csak az elszántabbak, de […]
Tovább olvasomKözeledik nagyon a futóverseny napja, már februárt mutat a naptár, ideje komolyan venni a felkészülést, 2013. április 21. 28. Telekom Vivicitta Városvédő Futás Budapest! A felkészülési edzés pedig különösen aktuális, […]
Tovább olvasomMunkám és tanulmányaim is úgy alakultak, hogy a Balaton keleti régiójából a nyugatiba kellett mennem. Bár futást is terveztem, végül a edzőtermi sífutás és Hot Iron óra egyvelege lett belőle, […]
Tovább olvasomBemelegítő edzés. Csökkent üzemmód , némi torokfájás és hasonló tünetek után. Láz egy pillanatig sem, edzés a szokásos rend szerint, de azért a szabadban futást csak egy alkalommal mertem bevállalni. […]
Tovább olvasomHot Iron, emeljük a tétet, de a súlyokat biztosan! Ezzel az edzéstípussal pár évvel ezelőtt találkoztam először, amikor az egyik legnevesebb hazai edző, Tatarek Rezső tréningjeivel kezdtem edzőtermi edzéseimet. Vele […]
Tovább olvasomGyakorta jelentkező fájdalom lehet a vádli görcs, mely sok esetben lábikráig terjed és a talpat is érinti, éjjel is tapasztalhatod. Nézzük a lehetséges kiváltó okait: túlzott sportolói terhelés […]
Tovább olvasomAmikor a Kos falnak megy, akkor megfájdul a feje. Úgy bizony. Ám még így is lehet futni, nézzük csak hogyan sikerült. A hetet kedden egy fura érzéssel indítottam, mint amikor […]
Tovább olvasomHó fölött, ég alatt, ahogy azt a kis versike írja. Hó fölött, ég alatt futunk, havas futóedzés következik. Egy hetes kényszerpihenő után már épp itt volt az ideje egy szabadtéren […]
Tovább olvasomThe ultracyclist sportsman are who bicycle long long way alone. Generally are more than ten thousand meter annual, but more than 400 kilometer day by day. Tamas Jarvas and the […]
Tovább olvasomHol is hagytuk abba az előző részben? Cipő, alsó- és felsőruházat, kulcsok, zenejátszó. Karosszéria rendben, most jössz Te, a motor, a futó motorja. Haladjunk tovább. Tekintsük kiindulópontnak, hogy Te már […]
Tovább olvasom