Balatoni életmód – Autó-Motor-Kerékpár-Sport
A tavaszi első langyos szellő a természeti megújulás mellett valahogy mindig az otthonunk nagytakarítását jutattja eszünkbe. A műhelyt, garázst, szobákat, rég elfeledett szekrények tartalmát kitakarítjuk, átpakoljuk,igyekszünk megújúlni. Nagytakarítást rendezünk. A […]
Tovább olvasomA rendszeres sportolás fontossága és szervezetünk fitten-tartása napjainkra beépült a köztudatban. Ahogyan az egészséges étkezés fontossága is. A kettő összekapcsolása és tudatos tervezése már kicsit nehezebb feladat. Önmagunkon uralkodni a […]
Tovább olvasomAz évszakok változásának követése őseink számára természetes folyamat volt. A munkában, étkezésben, mozgásban egyaránt. A társadalmi és technikai fejlődés és a klímaváltozás napjainkra mindezt feledésbe vitte A modern társadalomban […]
Tovább olvasomBiztosan akkor tudunk valamely rossz berögződésünktől megszabadulni, amikor valamilyen előremutató és jóra cseréljük azt le. A semmibe lépéni mindig kockázatosabb, mint lecserélve a rossz szokásokat egy egészséges életet élni […]
Tovább olvasomSokak számára bonyolultnak tűnik minden percben felülvizsgálni s aszerint választani ételt, mely megfelel egy egészségtudatos és fitten-tartó életmódnak. Minden szokás kialakulásához idő szükséges, így idővel a jól átgondolt étkezés ugyanolyan […]
Tovább olvasomAnnyit élünk, amennyi élménnyel megtöltött évünk van. Amelyekre érdemes visszaemlékezni és mindig motivál a kevésbé jó napokon és időszakokban. Ehhez pedig kulcsfontosságú az étkezési szokásaink és ezzel együtt az életmódunk […]
Tovább olvasomAzok vagyunk, amit megeszünk, ép testben van ép lélek. Szervezetünk fenntartása a bevitt táplálék függvénye, elsődleges fontossággal bír a minőség és a mennyiség A tiszta (clean) étkezés megvalósítása igencsak […]
Tovább olvasomA legtöbb életmód-tanácsadás, sporttipp, étkezési ötlet a fiatalabb korosztálynak szól, míg az ötvenesek alig-alig kerülnek szóba. Pedig 50 felett is igény van a jó tanácsokra Napjainkban az elmúlt 20 […]
Tovább olvasomAz addikció azaz a szokásaink bebetonozása az azoktól való megszabadulást nehezíti meg. Lekötni magunkat ahelyett, hogy irányítói lennénk életünknek könnyelműség, így előnyösebb leredukálni mindazt, ami megköt bennünket, ki a ballaszttal! […]
Tovább olvasomHalat s vadat avagy hússal vagy anélkül tények és tévhitek nyomába eredünk s megpróbáljuk körüljárni kicsit a témát A húsimádók legfőképp fogazatunkat – rágásra kifejlődve – és szervi felépítésünket hozzák […]
Tovább olvasom