Balatoni életmód – Autó-Motor-Kerékpár-Sport
Akkor most egy kis gasztronómia, konyhaművészet- cuisine, azaz főzzünk valami finomat! Gombás-paprikás spagetti A recepteket kicsit részletesnek tűnő leírással készültek el, úgy hogy könnyedén érthető, jól felhasználók legyenek. Munkából hazaérve, […]
Tovább olvasomBár még javában a télbe tartunk, messze még a tavasz, de ezekben a hetekben, hónapokban sem hagyhatjuk abba az edzéseket. Érdemes az időről-időre visszatérő kellemesebb időjárást kihasználni a szabadban való […]
Tovább olvasomMiközben készültem az elmúlt időszakban a 9. Intersport Balaton Maraton futóversenyre, ahhoz, hogy megfelelően tudjam kontrollálni a légzést és a lépéseket Polár edzőórát használtam. Ez az okos kis szerkezet, beállítás […]
Tovább olvasomUtolsó edzésnap a 9. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton Siófok verseny előtt. Hát ez is elérkezett, még egy utolsó kis esti futás, aztán holnap teljes edzésmentes nap, hogy a versenyen […]
Tovább olvasomHa egyszer az életed része a sport, akkor egy megerőltető edzésnap után a pihenés helyett másnap is a további terhelést választod. Így egy Balaton félkörös nap után, ami nálam úgy […]
Tovább olvasomMire gondolsz….? Futni vagy nem futni, jó kérdés. Bárki képes rá? Eleinte, nem, ezt is tanulni kell. S bizony, soha nem lesz könnyű! De, tudod, a nehéz dolgok edzik meg […]
Tovább olvasomOdakint sötét van, pedig még csak alig múlt délután fél öt. Sötét esőfelhők a látóhatáron, már amennyi még látszik belőle, s bizony az eső is szemerkél. De jó is ilyenkor, […]
Tovább olvasomIrány Tihany! A kora reggeli indulás elmaradt, mivel már az ébredés is hajnali hat óra helyett majdnem hétre tolódott. Köszönhető ez valószínűleg a felhős, borongós időjárásnak is, de köszönhetően a […]
Tovább olvasomAlapvető tudásbázis pontokba szedve II.: Nem elegendő egyszerűen csak fogyókúrázni, ezt felejtsük már el! Használjuk inkább a DIÉTA kifejezést és a diétás étkezés szabályait kövessük, amit ötvözünk a mozgással, sporttal. […]
Tovább olvasomBakony szurdok-völgyei, 14 km-es táv 2012.november 11. vasárnap Folytatjuk a felkészülést… Második edzés nap, szombat Ma ismét a Balaton-parton futottam, ragyogó napsütésben, s ma Almádit választottam helyszínül. Nyoma sem […]
Tovább olvasom