Amerre lépek út terem
Árkon-bokron, úttalan utakon, hisz út mindenfelé van, főleg ha talpad alatt föld van. A vízen járással nem számolunk, de futni megtanultunk, rajta hát! Terepedzés ismét, most egy kicsit másként. […]
Tovább olvasomKategória: Lélek
Haladj az áramlatokkal
Az áramlatokkal haladásnak sok előnye van. Például kevesebb erőkifejtéssel is célhoz érsz. Plusz energiát nyersz azáltal, hogy ráhangolódsz az adott pillanatra, legyen szó munkáról, tanulásról, sportról vagy éppen emberi kapcsolatokról. […]
Tovább olvasomKitekintő-pillanatképek a túlpartról
Kis kitekintő a tó túlpartjára. Ez is a Balaton. Az odautazás is egy élmény volt. Remélem, már Te is érezed, hogy a Balaton minden nap, minden pillanatban egy csoda. Nem […]
Tovább olvasomA sportos életmód
Oly sok mindent köszönhetünk a sportos életmódnak, és legnagyobb örömömre egyre több ember vallja ezt. A minap új kolléga került a csapatunkba. Az első ismerkedő beszélgetés alkalmával az egészséges, az […]
Tovább olvasomIzom avagy ami a sporthoz kell
Izom avagy ami a sporthoz kell Izomzat, számtalanszor hallhatod ezt a szót, főleg ha sportolsz, ha aktív mozgásban gazdag életet élsz. Izom nélkül nem megy a sport, a futás sem. […]
Tovább olvasomEdzés utáni lazítás
Edzés utáni lazítás Edzés utáni lazítás, kicsit másként. Mégpedig szaunában. Ha teheted, és olyan edzőteremben, vagy fitness-túdióban sportolsz, ahol van infraszauna, kérlek használd ki és ülj be edzés után fél […]
Tovább olvasomEgészségügyi ötös, egészségből ötös
Egészségügyi ötös az egészségből ötös Az egészségügyi ötös kifejezés sportos berkekben az öt kilométer futást takarja. Napi egészségügyi sétáink, vagyis futásaink a Balaton partján, a futópályán, a város utcáin, csak […]
Tovább olvasomFutóleckéim
Futóleckéim Házi feladatot adtam magamnak, futóleckéket veszek. Igen, nem félreértés, valóban futni tanulok. 🙂 A múlt évi teljesítéseim, de főleg a nem teljesítéseim arra ösztönöztek , hogy változtatnom kell […]
Tovább olvasomEgy kis számvetés
Egy kis számvetés Egy kis számvetés így év elején, csak hogy tisztában legyünk az eredményeinkkel, kitűzzük céljainkat és áttekintsük hol nem haladunk megfelelően. Épp csak elkezdődött az év, 2013, január […]
Tovább olvasomSportszív
Aki kerékpározik, sportol, mozog, azt erőkifejtéssel teszi, küzd a cél elérésig, bizonyos fokú edzettség és erőnlét szükséges. A kerékpáros a vasparipán ülve meglátja az út menti kis virágot, érzi a […]
Tovább olvasom