A kitartása diadala
Az ősz szebbik arcát mutatja és meleg napok váltják egymást. Ideje van a bringatúráknak, ahogyan a futóleckéknek vagy a túráknak is. A hegyekbe még néhány hétig, a korai havazás előtt […]
Tovább olvasomKategória: Sportolj
Szervíznapló kerékpárhoz
A bicajra pattanva inkább csak tekerünk, majd letámasztjuk. A technika azonban időnként szervízelést igényel, főképp a modern járművek. A hajtáslánc, az olajtartály és az akku igényli a rendszeres felügyeletet […]
Tovább olvasomSzőlőérlelő augusztus
Bár még tikkadtak a szöcskenyájak és jól esik hajnalban a friss levegőn kocogni a parton, már érezni mélyen a zsigerekben az ősz közelségét. A szőlő mézédes zamata, a kéklő szilva […]
Tovább olvasomEdzésnapló – lépés előre
Az első edzésnaptól kezdve kitartással és alázattal ajánlott fordulni önmagunk és tevékenységünk felé. Lesznek könnyebb és kevésbé népszerű napok az edzésben. Az edzésnapló vezetése segít lépésenként fejlődni és motivál is […]
Tovább olvasomElső edzésnap
Kezdő vagy újrakezdő számára az első lépések tűnnek a legnehezebbnek, jól jön egy biztató szó, egy jól követhető edzésterv az első lépésekhez az első edzésnapon – Futni tanulunk az első […]
Tovább olvasomEdzésmód
Amikor sportolunk már egy jó nagy lépést teszünk az egészségünk megőrzése és a fittentartásunk útján. A hogyan kérdése különösen akkor fontos, amikor ritkán jutunk el az Én-időhöz és hatékony ám […]
Tovább olvasomMeglovagolni a hullámot
A flow avagy áramlásélmény leírása akkor közelíti meg a valóságot, amikor elképzeljük magunkat egy SUP deszkán a víz felszínén háton fekve a ragyogó kék eget nézve. Semmi erőltetés csak a […]
Tovább olvasomÉletmódváltás-50 felett is kék az ég
Amikor a B oldal forog, a kevesebb van előttünk, mint a hátunk mögött és hasonló szólásokat az 50 évesek gyakorta hallják. Az életet annak minősége határozza meg, sem mint az […]
Tovább olvasomSportágválasztó – a futás
A köztudatban élő sztereotípia szerint az ember az ősi életmódjából adódóan futásra született. Mivel közben a szervezetünk és életmódunk is gyökeresen átalakult, ez a teória mára kissé megkopott, marad a […]
Tovább olvasomTour de Hongrie 100
A hazai kerékpáros élet meghatározó eseménye a rendszeresen visszatérő országúti, nemzetközi körverseny, mely több ismert hazai desztinációt érintve kerül megrendezésre, Tor de Hongrie kerék-közelből Ebben az évben Budapestről […]
Tovább olvasom