Ébredés
A jég és a hideg lassan enged a szorításából, tavaszi ébredés jár a kertek alatt. A hó olvadásával és a melegedő hőmérséklet ismét lehetővé teszi a világ két keréken való […]
Tovább olvasomMindig van egy utolsó
Valahogy így van ez a tókerülő futóversennyel is, a BSZM idén utoljára hírdeti a szlogent: 4 nap Balaton, 4 nap Futás, 4 nap Barátság 4 nap Csoda. Az idei évben […]
Tovább olvasomRestart
Ébred a világ téli álmából, lassan a tavat borítő egybefüggő jégfelszín is töredezik, rianások szakítják szét a korizós felületet. Restart azaz újraindítás következik. A hó lassan átadja helyét a tavaszi […]
Tovább olvasomTéli berkekben
Ritka heteken vagyunk lassan túl, szokatlan, kemény mínuszok teszik próbára a testet lelket. Csúszkálunk az ónos esővvel borított utakon, arcunkra fagy a mosoly, a körülményekkel együtt lépve akár kellemesen is […]
Tovább olvasomFagyott világból a tavaszba
Bár kemény mínuszokban lépkedünk naponta a munkahely, iskola felé, feltekerjük a fűtést, teremsportra váltottunk a hóban való séta helyett, közeledik a tavasz. Január február jön a nyár, előtte a tavasz […]
Tovább olvasomTekergéseink
A hidegebbre fordult időjárás a bringásokat görgőre vagy terembe kényszeríti. Szerencsére a kerék kiemelése nélkül is tudunk tekerni a görgők segítségével miközben sportos fittségünket pedálozással megőrizzük. A teremkerékpározás a téli […]
Tovább olvasomBakancslisták
A sportoló gyakran köti össze a túrázást olyan bakancslistás helyek választásával, amely a sportolással is összeegyeztethető. A hegyek, emelkedők, kilátók, tanösvények kiváló lehetőséget nyújtanak a kikapcsolódáshoz, miközben futunk, sétálunk vagy […]
Tovább olvasomTéli rege szele fúj
Ismét eltelt egy év, újra felgyúlnak a fények a feldíszített fenyőfán, mely Karácsonyi ünneppé varázsolja az erdő lakóját. Megpihen a mester, a tanítvány is, avagy téli rege éled újjá a […]
Tovább olvasomTudatos étkezés
A rendszeres sportolás fontossága és szervezetünk fitten-tartása napjainkra beépült a köztudatban. Ahogyan az egészséges étkezés fontossága is. A kettő összekapcsolása és tudatos tervezése már kicsit nehezebb feladat. Önmagunkon uralkodni a […]
Tovább olvasomTéli bringanapló
A hőmérséklet 10 fok Celsius körüli, épp csak nedves a reggeli ködtől az aszfalt, megfelelően öltözve így december táján is élmény a bringázás. Lassabb a tempó, a kézre is teljes […]
Tovább olvasom