Hagyd el a kényelmi zónád Térj le a szokásos térpályádról, hagyd el a kényelmi zónádat! Akkor tudod meg igazán, mire is vagy képes, ha a megszokottól eltérő helyeken és körülmények között sportolsz. Ünnepek mögöttünk, előttünk az év vége, de persze a mozgást életmódnak tekintő számára nem kérdés, edzeni kell ilyenkor is. Nem kényszerből, vagyis […]
Heves jeges azaz hidegbe...
Heves jeges azaz hidegben is futunk, habár több idő kell a meggyőzéshez. Vasárnap délután, Karácsonyi készülődés és ajándékvásárlás előtt-után de jól is jön egy kis mozgás. Kerékpár állványon már jó ideje, várja a jobb és szebb napokat a MTB. Jeges, csúszós utak, köd, hűvös, hideg idő nem épp ideális a tekeréshez, de mindig találkozom elszántakkal […]
Spinning maraton
Spinning maraton Spinning maraton a Sziluettben. Már régóta készültünk erre az edzésre, Ági, az edzőnk, már többször felvetette a lehetőséget, hogy két órát tekerjünk az egy helyett. Valami mindig közbejött, legfőképp a Stúdió telített órarendje, hiszen a spinningen kívül jóga, Hot Iron kezdő, haladó, aerobik, zumba, alakformáló és még jó néhány edzéstípus van, helyet kellett […]
Parti-futás, irány a Bal
Parti-futás, irány a Balaton part! Nagyon szeretek futni, sőt imádom! Ugye Te is? Már a kora reggeli ébredést követően elkezdtem tervezni a napomat, miközben ittam a tejeskávét, el is határoztam, hogy összekötöm a kellemest a hasznossal. Ma délután úgyis Almádiba kell mennem, így kihasználom a lehetőséget egy Balaton parti futásra. Be is készítettem a sportzsákba […]