Skip to main content

Kikeleti fények

Kikeleti fények

Hajnali hosszú úton, ahogy a jól ismert dal szövege mondja. Úton, igen, munkanap előtti amolyan átmozgató hajnali futóedzésre sietve, a kikeleti fények nyomában.   Az érzés leírhatatlan, amikor a hajnali első napsugár, úgy 6 óra tájban átbukik a domboldalon, és a derengést szinte egy pillanat alatt ragyogó fényességgé változtatja. A harsány zöld füvet fehér réteg […]

Sportnap – terepfutással

Sportnap – terepfutással és teremedzéssel

Valahogy mindig egy sima kis edzéssel indul, aztán a vége mindig a teljesítőképesség határán van. A sportoló már csak ilyen…   Laza szombat volt a tervben, délelőtt Hot Iron edzéssel, ebéd után pedig egy kis laza futással, amolyan 5-7 kilométer, semmi túledzés!   Az időjárás is lehangoló volt, szürke felhők, szemerkélő eső, ami már szinte […]

Tombolhat szél

Tombolhat szél

Hiába a tomboló szélvihar, a szakadó eső, a hideg, nem tud eltéríteni a szándéktól, ma bizony szabadtéri futóedzésen veszünk részt. Tombolhatsz szél, akkor is tovább viszem szívem törvényét és futok.. A régi dalszöveg jól mondja, tombolhatsz szél, nem téphet szét…nem bizony, eső vagy hideg, mindegy, ma futunk ismét, méghozzá a Balaton-parton. Jöhet eső, vihar, nem […]

Tíz vagy tizenkettő?

Tíz vagy tizenkettő?

Az előző napi erőltetett, túrázással töltött délután még  másnap is éreztette hatását. A vádli- és combizmokban érezhető feszülés jelezte,  nem csak a teremben lehet izomlázat szerezni. Most viszont tíz vagy tizenkettő,  futónap következik. Vasárnap hajnali 7 óra, ébresztő. Tejes kávé mézzel napindítónak, majd egy órás várakozás, amit öltözködésre fordítok, és próbálom ellazítani merev izomzatomat. Szerencsére […]

Zárószám

Zárószám

A felkészüléstől a versenyig valahogy mindig lassan telik az idő,  a versenynapok viszont nagyon gyorsan eltelnek. S lám, máris mögöttünk van az év, már rég véget ért az utolsó futóverseny a Balaton partján, szezonzárásra készülünk. November közepe, ködös, hideg nap, Siófok, Balaton-part, akárcsak egy évvel ezelőtt,  hasonló időjárás fogadott. Mint ha el sem telt volna […]

Hajnali 5 óra – daráló

Hajnali 5 óra – daráló

Korán reggel ébredsz, hajnali 5 óra, éjszakai sötétség fogad az ablakon túl. Az asztali lámpa fénye meleget áraszt, őrültség, de lábad kidugod a paplan alól, ébresztő, indul a daráló! Tejes kávé a mikróban felmelegítve, közben felrángatod a varrás nélküli sportzoknit, kávéd megiszod. Aláöltözék, sporttrikó, ablakon kinézve pedig sejted, jól jön a kesztyű is. Az álmosság erősen […]

Tovasuhanó árnyak

Tovasuhanó árnyak

November. Eső, szél, hideg és a Balaton part. Motiváció az esti futáshoz. Aztán persze elindulsz a tovasuhanó árnyak nyomába.   Egész nap az a fránya ördög  a füledbe duruzsolja, esik az eső, fúj a szél, van vagy 10 Celsius fok odakint, azt is úgy kell darabokban összeszedni…na meg a Balaton-part..meg a sötét! Persze győzködöd magad, […]

Ezer csoda

Ezer csoda

Egész délelőtt szemerkélő eső, hűvös és egyáltalán nagyon szomorkás időjárás volt. Ám  közeledik a következő verseny, ezer csoda ami vár ránk. Vajon ma is terembe kényszerülünk futni? A szemerkélő esőben ugyan lehet szabadban edzeni, de ha nem feltétlenül szükséges, inkább nem választjuk a futópadot. Még jobb ötletem van, hagyjuk ki a mait, majd holnap bepótoljuk. […]

Partitúra

Partitúra

Még egy csodás hétvége,így egyértelmű, hogy bicajos hétvégét tervezünk, irány a napsütötte Balaton part. Már jó előre látszott, a napfényes hetünket egy meleg, ez évi utolsó kánikulai hőmérsékletű hétvége követi. Ki kell használni minden  szép napot, a bicajok lassan-lassan a tárolóba fognak kényszerülni. Na de ne rohanjunk ennyire előre. A nyári bicajos mezt felhúzni,  kora […]

Hajnali üzenet

Hajnali üzenet

Visszatérnek a napi edzéseink, a hajnali ébredések, a napindító futások. Hajnalin üzenet, induljon frissítő sporttal a napod. Már nem kelünk fel hajnali fél ötkor, hiszen még 5 óra tájban is félhomály van, bizony rövidülnek a nappalok, szépen lassan kimegyünk a nyárból. De azért még nem holnap, így tehát gyerünk a Balaton partra, használjuk ki a […]