Korán reggel ébredsz, hajnali 5 óra, éjszakai sötétség fogad az ablakon túl. Az asztali lámpa fénye meleget áraszt, őrültség, de lábad kidugod a paplan alól, ébresztő, indul a daráló! Tejes kávé a mikróban felmelegítve, közben felrángatod a varrás nélküli sportzoknit, kávéd megiszod. Aláöltözék, sporttrikó, ablakon kinézve pedig sejted, jól jön a kesztyű is. Az álmosság erősen […]
Klasszikusok- belépőszám
Klasszikus táv újra, klasszikusok újratöltve. Belépő a maratonok világába. Egy életmód, egy élmény kezdő lépései, a klasszikus versenytáv 7032 méter. Utolsó felkészülési edzés a 10. Intersport Balaton Maraton előtt, amikor a kora reggeli nedves, párás de kellemes hőmérsékleten megkezdjük a futást a Balaton partján. Klasszikus zenéink, Alexis Jordan: Egy év telt el, itt kezdtük […]
Kis esti hatodok
Ismét éjszaka, szemerkélő eső, felerősödő szél fúj a Balaton partján. Kis esti hatodmaratonjaim, nosztalgikus élmények újratöltve. Még pár nap és rajthoz állunk a szezonzáró 10. Intersport Maratonon Siófokon. Ismét a hatodmaratoni távon, ezen az első lépcsőfokon, ami a maratonhoz vezet. Az esti edzések, és a táv is ugyanaz, de Te már nem. Közben eltelt 365 […]
Barangolások- Határon in
Átlépünk vagy három megyehatárt mégis határon belül maradunk, pihentető wellness és terepedzés az Osztrák határ mentén Sopronban. Határon innen és egy kicsit azon túl. Közeledik az utolsó versenynap, a 10. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton 2013. november 16-17. Felkészülésre kiváló ötlet a terepfutás, túrázással és egy kis lazító, frissítő wellnessel összekötve, kikapcsolódás ezen a […]
Tovasuhanó árnyak
November. Eső, szél, hideg és a Balaton part. Motiváció az esti futáshoz. Aztán persze elindulsz a tovasuhanó árnyak nyomába. Egész nap az a fránya ördög a füledbe duruzsolja, esik az eső, fúj a szél, van vagy 10 Celsius fok odakint, azt is úgy kell darabokban összeszedni…na meg a Balaton-part..meg a sötét! Persze győzködöd magad, […]
A másik oldalon
Átléptél a falaidon, az út végtelen, minden megálló csak egy állomás, megpihensz és továbblépsz. Minden verseny egyben edzés is, és erősségeink, edzettségi szintünk éles tesztje. A helyezésed megmutatja hol tartasz. Ismét Tatán voltunk, visszatértünk még egyszer a városba ezen az őszi, de nyári meleget idéző vasárnapon, hogy körbefussuk az Öreg-tavat. A futóversenyt a helyi Honvéd […]
A falakon túl
Október második fele és nyarat idéző meleg, kellemes őszi időjárás. Épp megfelelő ahhoz, hogy megnézzük, mi van a falakon túl. Lépjünk hát át rajta! Mi fogad, ha átlépsz a félelmeid, hitetlenséged táplálta falakon túl? S egyáltalán hogyan lehet átlépni olyan falakon, amelyek kézzel nem foghatók, de mégis sziklaszilárdak Benned, s gátolják továbbfejlődésedet utadon? Jó […]
Medál a nyakadba
Medál a nyakadba, lefutott kilométerek a lábaidban, újabb versenyen vagyunk túl. Az újabb megmérettetés már szinte rutinszerűen zajlik. Némi felkészülés hétközben futóedzésekkel a délutánban, majd keresztedzésként egy kis teremedzés spinning és Hot Iron formában. Az egyikkel versenyt modellezel, a másikkal izmot építesz, a harmadikkal tüdőkapacitást növelsz. Jól felépített rendszer ez, s nagyon úgy tűnik […]
Akusztik- célegyenesben
Az utolsó edzéshez érkeztünk, ezzel befejeződik a felkészülésünk a futóversenyre. Megcsináltad, készen vagy, rajthoz állsz.Jöhet az akusztik, arccal a verseny felé! Teljesítetted az utolsó napok kemény diétáját és csak zöldséget, gyümölcsöt ettél. Kiürítetted a szénhidrátraktárakat, esténként edzettél, könyvet olvastál, csak hogy eltereld az éhségről a figyelmed. De mára túl vagy rajta, megcsináltad, legyőzted magadat. Bemelegítés, […]
Rendezzük sorainkat
Célegyenesben vagyunk, pár nap is rajthoz állunk a futóversenyen, eljött az utolsó edzések ideje, rendezzük sorainkat. A mű kijött az öntőformából, még némiképp csiszolhatsz rajta, picit korrigálhatsz, de a felkészülés véget ért. Azt fogod mutatni magadból, amit az elmúlt hetek, hónapok edzésein, kisebb-nagyobb versenyein elértél. Ez a verseny más, mint a többi. Van, akinek maratoni […]