A délutáni nap kemencébe illő forróságot teremt az aszfalton, jobban esne egy csobbanás a hűs habokba, sem mint negyedmaratonnyi távot lefutni. Sebaj, a sivatagi futam edzi és próbára teszi a sportolót, hát még a kitartást és a keringési rendszert… A tavaszi szezon vége felé járunk, a futóversenyeket felváltják a triatlon és kerékpáros rendezvények. Lassan […]
Futás reggelire
A nyári hőség ráébreszt, jobban járunk a korai ébredéssel. Így még a hajnali frissességgel a levegőben letudhatjuk a napi penzumot. Kelő nappal én is kelek..mi lesz ma reggelire, hát futás… Erős túlzás, hogy a kora reggeli napsugarak redőnyön átszűrődő sugarai kiugrasztanak az ágyból. A menjek vagy maradjak kérdés kering a fejben, aztán meggyőzöd magadat: ha […]
Kérem a következőt – hár
Harmadik hete a rajtvonalon, harmadik hétvége telik a versenyek jegyében. Ez a véghajrá a tavaszi szezonban. Még egy kis futás s jönnek a triatlonversenyek. A Fertő-tavi sportolás – legyen szó bicajról vagy futásról, nem beszélve a szörfözésről – jellemzően a szél jegyében telik. Állandóan fúj, megszokása időbe telik, a semmiből támadó széllökések tudnak meglepetést […]
Futás – Virágok és vizek
A tekintet és a lélek is megpihen a domboldalakat borító füves mezőkön, az utakat szegélyező erdők lombkoronáján. Ausztria zöld szívében a bringa- és túraútvonalak egymást érik, ahogy a futóversenyek is. Bad Blumau. Virágok és vizek földje. A májusi fagyok idén sem kímélték a diófákat, feketén néznek ágaik az ég felé. Úgy tűnik, az almafák megmenekültek, […]
Bécsnek büszke vára – fé
Elindultam szép hazámból a Lajtán túlra, bevenni Bécsnek büszke várát. Ha Mátyásnak sikerült, nekünk sem lehet nehéz…Félmaraton és ami benne van. Az elérhető távolság, a legyőzhető, az élményt jelentő, az említésre méltó. Valahogy így jellemezzük ezt a picivel több, mint 21 kilométert. A jobbára csak 10 kilométereket futó jól teszi, ha a verseny előtti […]
Április bolondja – A tav
A napok gyorsan követik egymást, edzések sora és máris egy újabb ország újabb rajtzónájában találom magam. Délutáni edzések, esőben vagy éppen szélben, majd tikkasztó hőségben, az április a bolondját járatja velünk. A legalkalmasabb időjárás a szabadban való futásnál a 10-12 C fok körüli hőmérséklet, mérsékelt szél, lehetőleg eső nélkül. Hja kérem, ha ez így menne… […]
Edzés a tavaszi szezon v
Az egyre gyakoribbá és erősebbé váló napsütés csábít a Balaton partjára, a megszokott hétvégi futókirándulások útvonalára. A naptár még februárt mutat, de lelkünkben és lassan a természetben is beköszönt a tavasz. Apró levelek a bokrokon, virágzó krókuszok. Néhány hét s ismét elkezdődik a tavaszi sportszezon. Lábamon futócipő, a cipőfűző szabályosan kétszer megkötve – nehogy már […]
Kincsek az úton – járt u
Ha könnyű lenne, mindenki ezt csinálná. Na jó, manapság egyre többen foglalkoznak vele, ilyen-olyan szinten űzve a sportot, rájöttünk ugyanis, hogy mozgás, rendszeresség nélkül a túlélés kisebb esélyt kap. Hát futunk.. Kevéssé valami elöl, inkább valami felé, egy általunk kitűzött cél vonzása tart bennünket ezen a rögös úton. Ezen a csöppet sem könnyű, de ezernyi […]
Tűz van avagy betegen ed
Az edzett szervezetet is utolérheti időnként valamiféle vírus, torokfájás, és hőemelkedés mutatja, komolyan kell venni. Bevetésre kerülnek az ilyenkor szokásos csodaszerek is. Jöhetnek a betegségűző gyógyteák, mint a csipkebogyó – persze vadon gyűjtögetett-, hársfavirágzat a kertből, vértisztító csalán, na ez már a boltból, mindez felturbózva reszelt gyömbérrel, hogy a könnyem is folyik a csípősségétől. […]
