Balatoni életmód – Autó-Motor-Kerékpár-Sport
Még egy utolsó felkészülés, s lezárjuk a futóévet, de addig még van mit tennünk, holdfutam következik. Délutáni, kis esti hatodmaratonjaink. Délután 4 óra, igyekezni kell, ha nem szeretsz sötétben, […]
Tovább olvasomVannak tradíciók, amik köteleznek, a jövőre Veled ugyanitt érvényes. Ezen az októberi futóversenyen, egy éve ugyanekkor, ezen a távon, s most újra. Címvédés vagy csak edzés lesz…ez volt a kérdés. […]
Tovább olvasomAz év vége tartogat még néhány versenyt, van még lehetőség rajthoz állni, ahová lépünk út terem..Készülünk is a hétvégi városi sporteseményre, az év végi futóversenyek egyik népszerű rendezvényére. Várpalota a […]
Tovább olvasomEső vagy napsütés, gyorsan változó külső körülmények, edzeni pedig jó lenne…induljunk hát el, nem félünk az esőtől. Érezd az esőt…de ha lehet a távolodó vihar morajlását váltsa fel […]
Tovább olvasomA heti esős napok száma jelentősen megemelkedett, így ismét eljött a teremedzések ideje. A bicajon lassan a menetszél korántsem kellemesen hűt, erősen ajánlott az őszi felszerelés és edzőruha használata. Ha […]
Tovább olvasomFontos megélni a sikert, az örömet, levonni a tanulságokat egy-egy verseny után. Aztán pedig visszatérni, persze fokozatosan, a megszokott edzésritmushoz. Visszatérni a járt útra. A naptár a nyár végét […]
Tovább olvasomAz első félmaratoni táv teljesítése különleges érzés, egy különleges élményű futóversenyen teljesíteni azt jó választás. Félmaraton a szomszédban. Egészen pontosan nyugati szomszédainknál, Ausztriában Stinatzban, futás a hegyek között. A szomszédolás […]
Tovább olvasomLassan elérkezik az a bizonyos nap. Alig néhány van még hátra. Félmaraton. Versenykörülmények között. Nemzetközi szinten, Ausztriában. Célegyenesben van a felkészülés, megyünk az úton tovább. Amikor elkezdesz futni, nem […]
Tovább olvasomEz jutott eszembe, hősök, a célbaéréskor éreztem még inkább, hősök mind, akik végigcsinálták. A technika bírta, az ember is és nem kellett feladniuk. Igazi, embert és gépet próbára tevő terepverseny […]
Tovább olvasomVegyünk sorra néhány alapvető kifejezést és azok jelentését. A fáradással szembeni ellenálló-képességet állóképességnek nevezzük. Edzéstippek: folyamatosan növeld, majd tartsd meg az edzésre szánt időtartamot. Legalább 60 percet legyél képes megállás […]
Tovább olvasom