A fejlődés kulcsa Te vagy!
A fejlődés kulcsa a kitartáson és a következetességen túl számos részleten múlik. Az ördög a részletekben rejlik, a fejlődéshez a jól felépített izomzaton kívül a célirányos edzésekre is szükség van, […]
Tovább olvasomSzeresd a helyet, ahol élsz!
Örömfutás, sportolás szívből, lélekkel. Ez az alapgondolata a Vivicittá elnevezésű futóversenyeknek, melyet 1984 óta rendeznek számos országban, minden év tavaszán. Az időjárás szerencsésen alakult, nem esik, nem fúj, legfeljebb […]
Tovább olvasomFelkészülve a következő lépésre
Felkészülve a következő lépésre, indulunk a fővárosba, Budapestre, a következő versenyre . Szeresd a várost, mondja az olasz, Vivicittá! Két héttel az első aszfaltos futóverseny után, köztes sportolásként egy […]
Tovább olvasomBringanapló – pedálváltás
Ismét kellemes az időjárás, kitolható a bicaj, lehet egy jót tekerni. Átmozgat az egész napi munka után, keresztedzésként is jó választás. Napok óta felszerelve várja az új pedál, hogy […]
Tovább olvasomEsik eső csendesen
Vasárnap kora reggel van, mégis a felkelés mellett döntesz. Marasztaló az ágy melegsége, és még az eső is esik, szemerkél csendesen. A legjobb letudni az edzést, aztán jöhet a megérdemelt pihenés […]
Tovább olvasomSzél visz messze
Szél viszi messze a fellegeket, így szikrázó napsütés, bőven 22 Celsius feletti hőmérséklet, lágyan fújdogáló szellő. Ideális futóidő. Rajtoljunk hát el! Debrecen, IV. Rotary Futófesztivál. Épp eléggé távol van […]
Tovább olvasomA lemenő nap nyomában – Bringanapló
Ellenállhatatlan langyos szél, hívogató napsütés, menni kell, nem vitás. A hosszú téli pihenő után, ideje egy keményebb edzésre indulni, a lemenő nap nyomában. Munka után most még csak rövidebb […]
Tovább olvasomEgy edzés képekben és zenében
Alig pár nap és részesei lehetünk az ország legnagyobb futóversenyének, a 7. Spuri Balaton Szupermaratonnak. Négy nap futás. Több, mint 200 kilométer futva. Párban. egyénileg vagy FélBalaton. A következő edzés […]
Tovább olvasomBringanapló- nullkilométer
Nem bírtam tovább, leporoltam. Hónapokon át várta a napot, a napot amikor újra gördülhet a Continental Race King gumi..s a KTM Ultra Fire igen, ez a márciusi nap újra nyeregben […]
Tovább olvasomKikeleti fények
Hajnali hosszú úton, ahogy a jól ismert dal szövege mondja. Úton, igen, munkanap előtti amolyan átmozgató hajnali futóedzésre sietve, a kikeleti fények nyomában. Az érzés leírhatatlan, amikor a hajnali […]
Tovább olvasom