Tóparti futás
Tópartról tópartra vezet az út, a nagyobb tó mellől egy kisebbhez. A megszokott Balaton parti edzéshelyszínhez oly hasonlóhoz, Tatára megyünk a 71. Tó-Futás futóversenyre. A felkészülés hetében látszott, a […]
Tovább olvasomNapsütötte reggelek
Napsütötte reggelek, ki is használjuk, induljon frissen a hétvége is, irány a vízpart, fussunk egy kicsit. Egymást érik az őszi szezon futóversenyei, mi pedig jól megtervezetten, crossedzésekkel készülünk fel. […]
Tovább olvasomHot Iron vs Spinning
Az egyik izomtömeg-növelő, a másik állóképesség fejlesztő. Az egyik a koncentrációd igényli, a másik a rugalmasságodat, de mindegyik kitűnő választás crossedzéshez. Súlyzós edzőtermi sport a Hot Iron, fejleszti a […]
Tovább olvasomPartitúra
Még egy csodás hétvége,így egyértelmű, hogy bicajos hétvégét tervezünk, irány a napsütötte Balaton part. Már jó előre látszott, a napfényes hetünket egy meleg, ez évi utolsó kánikulai hőmérsékletű hétvége követi. […]
Tovább olvasomLegyen szép napod
Ahhoz, hogy kellemesen, jól és frissen induljon a napod, ami megalapozza a további lépéseidet is, kezdődjön sporttal a tevékenységeid sora! Ébresztő Avicii: Igen, tudom, mennyire nehezedre esik felkelni, még sötétben […]
Tovább olvasomFutóverseny a Bakony lábánál
Beindult az ősz, már javában készülünk a futóversenyekre, az év vége tartogat még néhány megmérettetést. Ilyen volt a XI. Bakonyalja félmaraton futóverseny, mely első a szezonzáró versenyek között, és […]
Tovább olvasomBabafutam
Igen, a mai edzés babafutam is volt egyben. Nem csak a húszéveseké a világ, hanem már a babáké is 🙂 Napközben felhők az égen, majd egész napos eső, micsoda szomorú […]
Tovább olvasomHidegtúra
A nyári kánikula után szinte átmenet nélkül ránk-köszöntött hűvös hajnalokkal a nyárutó. Bizony, tekerni kell azt a pedált, ha mielőbb be akarsz melegedni. Szokásos napi edzésterv, s mivel hétvége van, […]
Tovább olvasomFeltöltődve
Visszatérünk a napi edzésekhez, futócipőben és kerékpáron egyaránt. A kellemes, pihentető nyár után, feltöltődve vágunk neki az év hátralevő időszakának. Az ősz már a kertek alatt jár, ideje újra napi […]
Tovább olvasomHajnali üzenet
Visszatérnek a napi edzéseink, a hajnali ébredések, a napindító futások. Hajnalin üzenet, induljon frissítő sporttal a napod. Már nem kelünk fel hajnali fél ötkor, hiszen még 5 óra tájban is […]
Tovább olvasom