Ébredés
Hajnali 5 óra, épp csak felkelt a nap, és Te is vele együtt, pedig hétvége van. Itt a nyár, a forróság jobban teszed, ha hajnalban edzel, frissítően hat a harmatos […]
Tovább olvasomAranyeső
Ha mostanság edzel és persze a szabadban végzett edzéseidre gondolok, Te is részesülhetsz aranyesőben, akárcsak én a minap az esti futóedzésen, ami elég későre sikerült, már csak megszokásból tettem fel […]
Tovább olvasomHaladj az áramlatokkal
Az áramlatokkal haladásnak sok előnye van. Például kevesebb erőkifejtéssel is célhoz érsz. Plusz energiát nyersz azáltal, hogy ráhangolódsz az adott pillanatra, legyen szó munkáról, tanulásról, sportról vagy éppen emberi kapcsolatokról. […]
Tovább olvasomDebrecenbe kellene menni
Debrecenbe kellene menni akarom mondani inkább a Hortobágyra! Igen, a kilenclyukú hídhoz, a lovakhoz, madarakhoz, a széles látóhatárra. Készüljünk hát fel az újabb határátlépésre, hiszen az út végtelen. Már el […]
Tovább olvasomA felkelő nap nyomában
Van pár új zeném, amelyeket bevetettem a felkelő nap nyomába lépésemkor. Kezdjük a napot ismét futóedzéssel, csak hogy dinamikusak legyünk egész nap. Tanulva a korábbi edzésekből, már nem vettem fel […]
Tovább olvasomSzemerkélő esőben
Szemerkélő esőben zajlik a soron következő futóedzés, de nem sok egyéb választás van így vasárnap reggel, a viharos szél nem éppen bringázásra csábító. Crossedzést így elnapolva lépésre váltunk, lássuk azt […]
Tovább olvasomGördülő köveken
Gördülő köveken, akarom mondani kerekeken. A hajnali hosszú utam most nem futva, hanem gördülve valósult meg, amikor is a Balaton északi partján egészen Balatonfüredig tekertem a KTM-et. Már lassan […]
Tovább olvasomAz esti fények nyomában
Az esti fények nyomában járunk, amikor edzéseinket az estébe nyúlóan tartjuk. Nem sikerülhet mindig a nappal kelni, van, amikor éppen mi vagyunk azok, akik a lenyugvó nappal indulunk edzeni. Miközben […]
Tovább olvasomHajnali hosszú úton
Hajnali hosszú útjaink. Ez jut eszembe, amikor hajnalban ébreszt az óra, idő van, futni kell… Itt van a nyár, itt van újra, vele együtt pedig a hajnali edzések ideje is. […]
Tovább olvasomVivicittá
28. Telekom Vivicittá Városvédő futás Budapest, Margitsziget 2013. Futás és sport, sportos életmód, mennyi mindent jelentenek e szavak. Tíz kilométer. Nem sok, a félmaratonhoz vagy éppen a maratonhoz mérten. Önmagadhoz […]
Tovább olvasom