Hátszéllel könnyű
A délután estébe fordult, az egész napi munka vagy tanulás után jól fog esni az edzés. Szó szerint jól esik, az eső is, a hátszél pedig a legjobb futótárs, indulhatunk! […]
Tovább olvasomKategória: Futás edzések, cikkek, technika, teszt
Terepfutás – komplett edzéssel
Ismét terepverseny következik, ez már a harmadik ebben az évben, Ezerjó Félmaraton Fejér megyében, Móron, a Vértes lábánál. Több, mint 10 kilométer a táv, ami azért nem kevés. Komoly kihívás […]
Tovább olvasomFelkészülve a következő lépésre
Felkészülve a következő lépésre, indulunk a fővárosba, Budapestre, a következő versenyre . Szeresd a várost, mondja az olasz, Vivicittá! Két héttel az első aszfaltos futóverseny után, köztes sportolásként egy […]
Tovább olvasomEsik eső csendesen
Vasárnap kora reggel van, mégis a felkelés mellett döntesz. Marasztaló az ágy melegsége, és még az eső is esik, szemerkél csendesen. A legjobb letudni az edzést, aztán jöhet a megérdemelt pihenés […]
Tovább olvasomSzél visz messze
Szél viszi messze a fellegeket, így szikrázó napsütés, bőven 22 Celsius feletti hőmérséklet, lágyan fújdogáló szellő. Ideális futóidő. Rajtoljunk hát el! Debrecen, IV. Rotary Futófesztivál. Épp eléggé távol van […]
Tovább olvasomEgy edzés képekben és zenében
Alig pár nap és részesei lehetünk az ország legnagyobb futóversenyének, a 7. Spuri Balaton Szupermaratonnak. Négy nap futás. Több, mint 200 kilométer futva. Párban. egyénileg vagy FélBalaton. A következő edzés […]
Tovább olvasomKikeleti fények
Hajnali hosszú úton, ahogy a jól ismert dal szövege mondja. Úton, igen, munkanap előtti amolyan átmozgató hajnali futóedzésre sietve, a kikeleti fények nyomában. Az érzés leírhatatlan, amikor a hajnali […]
Tovább olvasomA Főnix újra repül
Indul a futószezon, elkezdődnek a versenyek. Edzések követik egymást, futás, teremedzések, aztán jönnek a versenyek. A Főnix újra felrepül, felkészülési versennyel, terepfutással elindulunk. Itt a tavasz, kétségtelen. Érezni az egyre […]
Tovább olvasomIsmétlés- kezdőlépéseink
Visszatérünk a kezdetekhez és újra átvesszük a kezdőlépéseket, futólecke következik. Az ismétlés mindig jól jön. Az első mondat így szól: futni meg kell tanulni. Akitől ezt a […]
Tovább olvasomTombolhat szél
Hiába a tomboló szélvihar, a szakadó eső, a hideg, nem tud eltéríteni a szándéktól, ma bizony szabadtéri futóedzésen veszünk részt. Tombolhatsz szél, akkor is tovább viszem szívem törvényét és futok.. […]
Tovább olvasom