KTM BringaPark Sopron Ezen a havas szombati napon Sopronban jártam ismerkedni az új bicajjal, KTM…. A bolt maga a mennyország egy bringásnak, hát még egy KTM fannak.. Itt minden erről a nagyszerű márkáról szól, az osztrák határ közvetlen közelében. Vámosi Gergő volt a kalauzom, régóta kapcsolatban vagyunk, nagyon sok segítséget kaptam már eddig is Tőle […]
Hógolyófutam
Hógolyófutam vasárnap ebéd után. Épp csak elkezdődött a délután, túl vagyunk az ünnepet megelőző nap ebéden, elkészült a bejgli és minden más finomság, mehetünk egy kicsit futni.. Megérkezett a hó is, szép havas, fehér Karácsonyunk lesz! Vele együtt jött a hideg északi szél, az, ami csípősen vág az arcunkba, szemünkbe, hogy a könnyeinket törölgetjük edzés […]
Tél szele hóval faggyal…
Tél szele hóval faggyal jő..mondja a téli versike, s milyen igaz! Hú de hideg van a kinti sportokhoz, ám mi mégis a szabadban edzünk, igaz? A télből mára a fagy jutott, lassan két hónapja, hogy ebben a nem éppen kellemes hőmérsékleten kell edzeni, milyen jól jön ilyenkor a futás! Gyors bemelegítés, aztán mielőbb mozdulj, futni […]
Előzd meg a problémát- t
Előzd meg a problémát- térdfájdalmak Manapság, amikor egyre több ember sportol, a térdfájdalmak is egyre gyakrabban fordulnak elő. Sok ember szenved térdsérüléstől vagy -fájdalomtól. A probléma egyik része a térd felépítésében keresendő, másik része az, hogy nem egész napos guggolásra, focizásra, térdelésre tervezték. Ha egyike vagy azoknak, akik túlterhelik a térdüket, íme néhány dolog, […]
Heves jeges azaz hidegbe...
Heves jeges azaz hidegben is futunk, habár több idő kell a meggyőzéshez. Vasárnap délután, Karácsonyi készülődés és ajándékvásárlás előtt-után de jól is jön egy kis mozgás. Kerékpár állványon már jó ideje, várja a jobb és szebb napokat a MTB. Jeges, csúszós utak, köd, hűvös, hideg idő nem épp ideális a tekeréshez, de mindig találkozom elszántakkal […]
Sportszív
Aki kerékpározik, sportol, mozog, azt erőkifejtéssel teszi, küzd a cél elérésig, bizonyos fokú edzettség és erőnlét szükséges. A kerékpáros a vasparipán ülve meglátja az út menti kis virágot, érzi a szél fuvallatát, a föld és a növények összekeveredő illatát, nem üvegablakon át nézi a tájat. Ha autóval haladsz elsuhan a táj melletted, míg ugyanott futva […]
Spinning maraton
Spinning maraton Spinning maraton a Sziluettben. Már régóta készültünk erre az edzésre, Ági, az edzőnk, már többször felvetette a lehetőséget, hogy két órát tekerjünk az egy helyett. Valami mindig közbejött, legfőképp a Stúdió telített órarendje, hiszen a spinningen kívül jóga, Hot Iron kezdő, haladó, aerobik, zumba, alakformáló és még jó néhány edzéstípus van, helyet kellett […]
A lehetetlen nem létezik
A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. …… A lehetetlen nem létezik. Muhammad Ali szavai a fentiek, a lehetetlen nem létezik, és ez épp így van, a sport különösen alkalmas ennek bizonyítására. Spinning edzés volt beütemezve, szokásos csütörtök esti program, ám odakint fantasztikus napfényes idő, ragyogó kék ég, ezt nem lehet kihagyni, muszáj kint is sportolni! […]
Futás a tó körül
Futás a Köcsi tó körül A mai napra futás volt betervezve, bár kerékpározás volt az eredeti szándék. A napi illetve a délutáni időjárás alapján döntöm el, mi legyen az aznapi edzés. A kerékpározáshoz több óra kell, amit most már szűkösen lehet belepréselni a délutánban, legfeljebb a hétvégék alkalmasak erre. Balatonalmádi mellett Káptalanfüreden található egy tó, […]
Spinning kicsit másként
Spinning óra de kicsit másként.. Évek óta Balatonalmádiban, a Sziluett Stúdióban edzem, ez a törzshely a teremsportokhoz, így a spinninghez is. Ez a sport sokunknak, akik ide járunk, egyet jelent edzőnkkel, Ágival, akinek köszönhetően megszerettük ezt a mozgást és igyekszünk minél hatékonyabban végrehajtani a feladatokat. A zenei stílusok változatosak, a nosztalgikus számoktól, a mai slágerekig. […]