Frissítés hőségben
Tüzesen süt le a nyári nap sugára. Az ég tetejéről a juhászbojtárra….na meg a szabadban sportolóra, futóra, bringázóra. Az edzéseket korán reggel vagy estébe nyúlóan érdemes megtenni, amikor még friss […]
Tovább olvasomKategória: Életmód
Kiegészítők – amitől kicsit jobb
A legjobb felkészülés az edzés. Azonban, s főképp a versenysportra vagy a magas számú, heti edzésekre érvényesen, szükséges lehet néhány táplálék-kiegészítő bevetésére is, amitől mindez kicsit jobban megy. Sokan […]
Tovább olvasomFélkörben – bringanapló
Hétvége, vagy éppen a szabadságon töltött napok, lehet indulni és bicajjal megkerülni a Balatont. Vagy a felét legalább, az bátran bevállalható. A klasszikus, a „kiskör” , nézzük ezt a túrát: […]
Tovább olvasomKis esti hatodok
Ismét éjszaka, szemerkélő eső, felerősödő szél fúj a Balaton partján. Kis esti hatodmaratonjaim, nosztalgikus élmények újratöltve. Még pár nap és rajthoz állunk a szezonzáró 10. Intersport Maratonon Siófokon. Ismét a […]
Tovább olvasomAkusztik- célegyenesben
Az utolsó edzéshez érkeztünk, ezzel befejeződik a felkészülésünk a futóversenyre. Megcsináltad, készen vagy, rajthoz állsz.Jöhet az akusztik, arccal a verseny felé! Teljesítetted az utolsó napok kemény diétáját és csak zöldséget, […]
Tovább olvasomFőnix-Phoenix
Mi az az átformáló, remixelő erő, érzés, amely belülről jövő kényszerként arra ösztönöz, fejleszd magad, lépj előre, vállalj mást, többet, csináld másként mint mások. Igen, ez a sport ereje! Aminek […]
Tovább olvasomFutásról lélekről
Egy kis plusz a sporthoz, a futásról, mint a lélek erejéről. A hétköznap miatt nyoma sincs tömegnek, egészen pontosan egy lélek sem gondolta, velem tart ezen a páradús edzésnapon. Irány […]
Tovább olvasomAmerre lépek út terem
Árkon-bokron, úttalan utakon, hisz út mindenfelé van, főleg ha talpad alatt föld van. A vízen járással nem számolunk, de futni megtanultunk, rajta hát! Terepedzés ismét, most egy kicsit másként. […]
Tovább olvasomFeletted az ég- pusztán futás
Két hét van hátra a Pusztatlonig, ideje készülni a versenyre. Ugyan még némi vizsgarész hátra van, azért a szellemi felfrissülést lassan felváltja a testi, ép testben van csak ép lélek, […]
Tovább olvasomFel a hegyoldalra
Fel a hegyoldalra, méghozzá kerékpárral! A vadonatúj KTM Ultra Fire MTB már túl van az első 50 kilométerén, az első ellenőrző vizsgálaton és után-állításokon, amit szakszervizben végeztek el gondos odafigyeléssel. […]
Tovább olvasom