Offroad MTB tréning Kellemes napnak néztem elébe, ragyogott a nap, langyos, szinte meleg idő volt ezen a szeptemberi napon. A hétvégi sportmentes két nap után, már nagyon vártam a délutáni edzést, rendesen lelkiismeret furdalásom volt a lazulós napok miatt. Következetesnek és kitartónak kell lenni, ne hagyjuk, hogy a körülmények mézesmadzagjai elvonják kedvünket és időnket […]
Őszi bringázás
Siófok Újabb szép nap a bringázáshoz! Amikor reggel negyed hétkor leültem a kávémmal a nappaliba, bizony kissé furán néztem a külső hőmérsékletet mutató szerkezetre, alig volt 13 C ! Brr, kissé hűvösnek tűnik – gondoltam. Nyáron persze fantasztikus érzés, hogy a frissen, erőteljesen ragyogó nap hatására szinte kipattan az ember az ágyból, és uzsgyi, gyerünk […]
Parti-futás, irány a Bal
Parti-futás, irány a Balaton part! Nagyon szeretek futni, sőt imádom! Ugye Te is? Már a kora reggeli ébredést követően elkezdtem tervezni a napomat, miközben ittam a tejeskávét, el is határoztam, hogy összekötöm a kellemest a hasznossal. Ma délután úgyis Almádiba kell mennem, így kihasználom a lehetőséget egy Balaton parti futásra. Be is készítettem a sportzsákba […]
Futás-kezdjük az alapokn
Futás, kezdjük az alapoknál Nézzük a futófelszerelést Igen, való igaz, a legfontosabb, – és itt meg is állhatunk a felszerelés beszerzésében -, a futócipő. Bevallom, én magam is azok közé a laikusok közé tartoztam, akik azt mondták: csak cipő kell és kész. Bizony a környezetemben élő, nem sportolók, átlagos, hétköznapi életet élők, véleménye, hozzáállása […]
Balaton-kör
Irány a Kiskör. Így nevezik bringás berkekben a fél Balatont megkerülő túraútvonalat, ami nálam 94 kilométer volt. A korai indulás nyáron fontos, részben, mert így nagyobb távot lehet megtenni, hiszen korán kezdjük az edzést, a túrát, tehát több fér bele egy napba. Másrészt pedig a nyári hőséget lehet kicsit kikerülni, ha időben indulunk, amikor […]
Spinning-edzésen
A spinninggel először úgy négy éve kerültem kapcsolatba. Az akkori munkahelyemen az egyik kolléganőm edzőként dolgozott egy szabadidő-teremben, Tőle hallottam elsőként, mi is ez a sport, miről is van itt szó. Példát mutatott, hogyan is képzeljem el azt az embert, nőt, aki igazán életmód szerűen sportol úgy, hogy mások számára is példamutató, követendő, hiteles. […]