Szél visz messze
Szél viszi messze a fellegeket, így szikrázó napsütés, bőven 22 Celsius feletti hőmérséklet, lágyan fújdogáló szellő. Ideális futóidő. Rajtoljunk hát el! Debrecen, IV. Rotary Futófesztivál. Épp eléggé távol van […]
Tovább olvasomKategória: Sportolj
A lemenő nap nyomában – Bringanapló
Ellenállhatatlan langyos szél, hívogató napsütés, menni kell, nem vitás. A hosszú téli pihenő után, ideje egy keményebb edzésre indulni, a lemenő nap nyomában. Munka után most még csak rövidebb […]
Tovább olvasomEgy edzés képekben és zenében
Alig pár nap és részesei lehetünk az ország legnagyobb futóversenyének, a 7. Spuri Balaton Szupermaratonnak. Négy nap futás. Több, mint 200 kilométer futva. Párban. egyénileg vagy FélBalaton. A következő edzés […]
Tovább olvasomBringanapló- nullkilométer
Nem bírtam tovább, leporoltam. Hónapokon át várta a napot, a napot amikor újra gördülhet a Continental Race King gumi..s a KTM Ultra Fire igen, ez a márciusi nap újra nyeregben […]
Tovább olvasomKikeleti fények
Hajnali hosszú úton, ahogy a jól ismert dal szövege mondja. Úton, igen, munkanap előtti amolyan átmozgató hajnali futóedzésre sietve, a kikeleti fények nyomában. Az érzés leírhatatlan, amikor a hajnali […]
Tovább olvasomIron Cross
Ez már felsőbb osztály az Iron System rendszerben, azaz a harmadik fokozat a Hot Iron I. és II. után. A délután futással folytatódik munka után. Átöltözés, majd alig fél […]
Tovább olvasomGördülő köveken
A megszokott lépések, a technika hasonló, ám a terepfutás némiképp eltér az aszfaltostól. Állóképességet, kitartást, nagyfokú figyelmet igényel, az élmény pedig minden fáradtságért kárpótol. Az idei évet két, felkészülési versenynek […]
Tovább olvasomA Főnix újra repül
Indul a futószezon, elkezdődnek a versenyek. Edzések követik egymást, futás, teremedzések, aztán jönnek a versenyek. A Főnix újra felrepül, felkészülési versennyel, terepfutással elindulunk. Itt a tavasz, kétségtelen. Érezni az egyre […]
Tovább olvasomIsmétlés- kezdőlépéseink
Visszatérünk a kezdetekhez és újra átvesszük a kezdőlépéseket, futólecke következik. Az ismétlés mindig jól jön. Az első mondat így szól: futni meg kell tanulni. Akitől ezt a […]
Tovább olvasomSportnap – terepfutással és teremedzéssel
Valahogy mindig egy sima kis edzéssel indul, aztán a vége mindig a teljesítőképesség határán van. A sportoló már csak ilyen… Laza szombat volt a tervben, délelőtt Hot Iron edzéssel, […]
Tovább olvasom