A Duna felett átívelő híd, fejünk felett a nemzetközi zászlók, az országjelző táblák. Futóverseny határátlépéssel. Határtalan élmény. Komárom igencsak szerencsésnek mondhatja magát, a város a Duna mindkét partján elterül, akárcsak a főváros, Budapest. Igen ám, csakhogy a hídon átfutva már egy másik országban találod magadat, ez már Szlovákia, s a várost Komárom helyett Komárnonak […]
Szélfújta edzés – képek
Húsvéti ünnepek, ragyogó napsütésben telnek, egymást váltja az eső és a kellemesebb időjárás. Erős a szél, főleg a vízparti utakon, s mivel a bicajon még elég hűvös van, jöhet a futóedzés, méghozzá félig-meddig terepen. Szélfújta ünnepi edzés képekben és hangban. Ünnepi hangulatban, vakítóan tükröződő Balatoni víztükör mellett állva jöhet egy kis bemelegítés. Az öltözékünk, igazodva […]
Hegyek között, dombok kö
..zakatol a vonat, vagy inkább fel is út, le is út..ahogyan az lenni szokott ha az ember fia-lánya a hegyek közé megy futóversenyre. Akkor bizony legyen a felkészülés is alapos, s legalább hasonlóan fel meg le…szezonnyitás következik. Ez már a tavasz, érezni a lelkünk mélyéből, menni kell, futni kell, mozogni kell..Beindulnak a futóversenyek is, a […]
Amikor végre nap süt a f
A ködös, havas, zord időjárás a téli időszakban beszorította a sportolót a négy fal közé, vagy éppen az edzőterem futópadjára, csoportos órákra. A felhők mögül előbukkanó nap, a kellemes hőmérséklet azonban jelzi, jön a tavasz, amikor végre nap süt a fák felett! Az év harmadik hónapjába járunk, felkészüléseik közben vannak azok is, akik az […]
Minden kezdet nehéz – ke
Már benne vagyunk az új évben, ideje hát újra elindulni valami felé, egyik lábat a másik után tenni. Vagy futni. Kezdjük el az évet. Nehezen indult. Mások beszámolóit olvasva is erre jutottam, van akinek a lába fáj, másnak meg más adott okot a nehézkes évkezdetre, az újbóli sportolásra. Pedig január elseje óta ragyogó az […]
Köd előttem
S köd utánam is a téli Balaton partján, miközben egyik kesztyűt húzom fel a másik után. Aztán sapka-sál, téli vastag sportzokni, s végre lehet indulni, futóedzésre a téli vízparton. Bemelegítés közben nézem a vízen úszkáló kacsákat, hattyúkat, a kristálytiszta vizet. Elindítom a zenejátszót, segítsen a melegítésben a zene pergő ritmusa is, aztán jobb, ha […]
Ezüsteső
Vannak tradíciók, amik köteleznek, a jövőre Veled ugyanitt érvényes. Ezen az októberi futóversenyen, egy éve ugyanekkor, ezen a távon, s most újra. Címvédés vagy csak edzés lesz…ez volt a kérdés. A reggel jéghideg, épp csak plusz az néhány Celsius fok, a zöld füvet ezüstös csillogás takarja, a köd megül a völgyekben. Hajnali 6 óra, ébresztő, […]
Ahová lépek út terem
Az év vége tartogat még néhány versenyt, van még lehetőség rajthoz állni, ahová lépünk út terem..Készülünk is a hétvégi városi sporteseményre, az év végi futóversenyek egyik népszerű rendezvényére. Várpalota a helyszín, megszokott dátum ez az október végi nap, a 21. Félmaratoni futóversenyen állhatunk rajthoz. Nézzük hát a kiválasztott távunkat, a 10 kilométerest, annak is az […]
Futni pedig kell avagy n...
Eső vagy napsütés, gyorsan változó külső körülmények, edzeni pedig jó lenne…induljunk hát el, nem félünk az esőtől. Érezd az esőt…de ha lehet a távolodó vihar morajlását váltsa fel a napsütés, bemelegítő, laza futással kezdünk: Balról a Balaton megunhatatlan víztükre, a lábam alatt a sétány, amely most víz alatt áll. Irány tehát a felső […]
Visszatérés a járt útra
Fontos megélni a sikert, az örömet, levonni a tanulságokat egy-egy verseny után. Aztán pedig visszatérni, persze fokozatosan, a megszokott edzésritmushoz. Visszatérni a járt útra. A naptár a nyár végét jelzi, az időjárás viszont még nem, így továbbra is a kora reggeli vagy késő délutáni órákra érdemes az edzéseket tervezni. A napfelkelte frissesége, szépsége kárpótol […]