Egészségügyi ötös az egészségből ötös Az egészségügyi ötös kifejezés sportos berkekben az öt kilométer futást takarja. Napi egészségügyi sétáink, vagyis futásaink a Balaton partján, a futópályán, a város utcáin, csak hogy egészségből ötöst adjunk magunknak. Alig fél óra időben, ennyit minden nap meg kell, hogy tegyél magadért, az egészségedért. Biztosan belefér a napi szoros időbeosztásodba. […]
Az ultrakerékpáros
Ultrakerékpárosnak nevezik azokat a sportolókat, akik hosszútávon kerékpároznak, megaméterekben mérik a tekeréseiket. Éves szinten jellemzően több tízezer, naponta akár 400 kilométer is lehet a szokásos menettáv esetükben. Az alábbi sorok egy olyan magyar fiatalembert mutatnak be, aki elmondhatja magáról a fenti sorokat. Járvás Tamás neve és az ultrakerékpározás sokak számára idehaza és világszerte […]
Kapcsoljunk rá
A napok telnek, észrevétlenül belerázódunk a hétköznapokba, alig pár nap telt el az ünnepek óta, s már a Farsangban járunk, rá kell kapcsolnunk sok feladat vár ránk ebben az évben is. A mindennapi munka mellett fel kell készülnöm a főiskolai záró félévre szakdolgozatírással, tanulással, miközben egyre többet foglalkozom a sporttal, a sportos életérzés megismertetésével, hogy […]
Futóleckéim
Futóleckéim Házi feladatot adtam magamnak, futóleckéket veszek. Igen, nem félreértés, valóban futni tanulok. 🙂 A múlt évi teljesítéseim, de főleg a nem teljesítéseim arra ösztönöztek , hogy változtatnom kell néhány dolgon. A következő futóverseny bár még távolban van, de a felkészülés, főleg a rossz mozdulatok elhagyása, a berögzült hibás lépésekkel való felhagyásra kellő időt […]
Itt a tél, de lesz tava
Nézzünk csak egy lehetséges új társat a kerékpározáshoz, Te mit szólnál hozzá? KTM Ultra Flite MTB Csodaszép járgány, ez is ott van a többi KTM között Sopronban, a kerékpáros szaküzletben. Technikai adatai: Sport kategóriás MTB kerékpár, erdei és hegyi bringautakra egyaránt. Gyorszáras kerék, Tárcsafék, Teleszkóp , ja és KTM minőség! Rock Shox XC-30 villával TK-Coil […]
Egy kis számvetés
Egy kis számvetés Egy kis számvetés így év elején, csak hogy tisztában legyünk az eredményeinkkel, kitűzzük céljainkat és áttekintsük hol nem haladunk megfelelően. Épp csak elkezdődött az év, 2013, január elsején járunk, persze futással indítom az évet. Már megszoktam a fagyos hőmérsékletet, a táv feléig szemből fújó, a Balaton partján így télen mindig jeges szelet. […]
Hegyrefutás
Hegyrefutás December utolsó előtti napja, az év mindjárt véget ér, vasárnap, ragyogó napsütés, vakítóan kék ég, mínusz hat foknál is kevesebb, hát hegyre fel! Év közben sok lehetőség akad, ha meg akarod mérni tudásod, felkészültségedet, vagy egyszerűen unod már, hogy egyedül fuss. Ám télen kevés a verseny, érdemes azt a néhányat, ami adódik kihasználni. Herenden […]
Hagyd el a kényelmi zóná
Hagyd el a kényelmi zónád Térj le a szokásos térpályádról, hagyd el a kényelmi zónádat! Akkor tudod meg igazán, mire is vagy képes, ha a megszokottól eltérő helyeken és körülmények között sportolsz. Ünnepek mögöttünk, előttünk az év vége, de persze a mozgást életmódnak tekintő számára nem kérdés, edzeni kell ilyenkor is. Nem kényszerből, vagyis […]
KTM BringaPark Sopron
KTM BringaPark Sopron Ezen a havas szombati napon Sopronban jártam ismerkedni az új bicajjal, KTM…. A bolt maga a mennyország egy bringásnak, hát még egy KTM fannak.. Itt minden erről a nagyszerű márkáról szól, az osztrák határ közvetlen közelében. Vámosi Gergő volt a kalauzom, régóta kapcsolatban vagyunk, nagyon sok segítséget kaptam már eddig is Tőle […]
Hógolyófutam
Hógolyófutam vasárnap ebéd után. Épp csak elkezdődött a délután, túl vagyunk az ünnepet megelőző nap ebéden, elkészült a bejgli és minden más finomság, mehetünk egy kicsit futni.. Megérkezett a hó is, szép havas, fehér Karácsonyunk lesz! Vele együtt jött a hideg északi szél, az, ami csípősen vág az arcunkba, szemünkbe, hogy a könnyeinket törölgetjük edzés […]